สวัสดีค่ะ เราอยากตั้งกระทู้นี้มาเพื่อแลกเปลี่ยนความคิดเห็นกัน ตามหัวข้อเลยค่ะ มีคำพูดแบบไหนได้บ้าง ที่สามารถให้กำลังใจคนที่กำลังท้อแท้ หรือกำลังเผชิญโรคซึมเศร้าอยู่ ณ ตอนนี้ เราเองมีคนรอบตัวป่วยเป็นโรคนี้อยู่ และเป็นเพื่อนที่สนิทกันมากเลยค่ะ เราคบกันมาได้เกือบ 20 ปีแล้ว ในช่วงชีวิต เราไม่เคยเห็นเพื่อนเราเป็นแบบนี้เลย ตอนนี้เพื่อนเราได้รับการรักษาอย่างถูกต้องโดยการไปพบแพทย์ผู้เชี่ยวชาญแล้วนะคะ เราเองคอยปลอบ คอยถามไถ่อาการเพื่อนตลอด เราไม่ค่อยมีคำพูดที่สร้างสรรค์ในการปลอบคนสักเท่าไหร่ค่ะ เราได้แต่บอกว่า "กูรัก" เขาว่าคำพูดมักทำร้ายความรู้สึกมนุษย์ได้ คำว่า "สู้ๆ" หรือ "อย่ายอมแพ้" ก็เป็นคำพูดที่ทำให้กดดัน เราเป็นคนคิดเยอะในการใช้คำพูดค่ะ บางทีเราพูดไปหรือแชทไปหาเพื่อน เราใช้เวลาเกือบนาทีกว่าจะคิดคำพูดดีๆได้ เพื่อให้เขาไม่คิดว่าคำพูดของเราไปตัดกำลังใจของเขา เราตั้งกระทู้นี้เพื่อแลกเปลี่ยนความคิด หรือแนะนำคำพูดดีๆให้เราได้นำไปใช้กับเพื่อน เพื่อเป็นกำลังใจให้เขาใช้ชีวิตต่อไปค่ะ เราบอกตามตรงเลย ว่าเรากลัวการสูญเสียค่ะ เรากลัวเพื่อนเราคิดจะจากเราไป เพราะเขาบอกกับเราตลอดว่าอยากหายไป เราไม่อยากให้เขาคิดแบบนั้นค่ะ อยากให้เขารู้ว่ายังมีเพื่อนรักที่ยังอยู่ตรงนี้ ไม่ได้หายไปไหนเลย เราคอยเป็นกำลังใจให้ตลอดเลยนะ ใครมีคำพูดดีๆหรือคำแนะนำดีๆที่สามารถช่วยปลอบเพื่อนเราได้ ช่วยพิมพ์ตอบกันมาแลกเปลี่ยนกันนะคะ 

เราเองก็ขอเป็นกำลังใจเล็กๆ ให้กับผู้ป่วยที่กำลังเผชิญกับภาวะซึมเศร้านะคะ ถ้ามีอาการอยากให้ไปพบแพทย์กันนะ ไม่ต้องกลัวค่ะ เพื่อนเราบอกคุณหมอใจดี(คุณหมอที่เพื่อนเราพบนะคะ) อยากให้กลับมามองความรู้สึกของตัวเองนะคะ ให้กำลังใจตัวเองเยอะๆ รักตัวเองให้มากๆ แคร์ตัวเองให้มากๆ เราเชื่อว่าทุกคนที่กำลังเผชิญอยู่ สามารถหายจากภาวะซึมเศร้านี้ได้ เป็นกำลังใจให้ทุกคนเลยนะคะ