ตอนสวดมนต์​เราชอบคิดถึงเรื่องที่คนอื่นทำไม่ดีกับเรา​ ทำให้เราแค้น​ เจ็บใจ​ เราอยากให้อภัยคนเหล่านั้นได้​ แล้วทำอย่างไรตอนสวดมนต์ถึงจะคิดแต่เรื่องดีๆ​ มีจิตเปนสมาธิคะ​ ​ ตอนสวดมนต์แผ่เมตตาเราภาวนาขอให้ได้พบเจอแต่กัลยานมิตรที่ดี​ ศีลธรรมอันดีเสมอกัน​ นำพาไปสู่ทางที่ดี​ จะได้มีจิตใจเปนกุศลต่อกัน​ เพื่อนๆมีคำแนะนำอย่างไรช่วยแนะนำหน่อยคะ​ ขอบคุนล่วงหน้าสำหรับกัลยานมิตรทุกท่านนะคะ