คือ อายุ 15 ปีค่ะ อยากได้วิธีลดน้ำหนักมากๆ เราอยากรักษาสุขภาพตัวเองแต่กลัวเริ่มต้นไม่ถูก เรา อายุ15 หนัก 82.4 ส่วนสูง 167 คือพยายามหาวิธีต่างแล้วมันก็ไม่เหมาะกับเรา บอกให้กินคลีนก็ไม่มีตังค์ซื้อ อาหารที่สามารถหาได้ตอนเช้า ก็ข้าวเหนียวหมูทอด หมูปิ้ง ข้าวกล่องอะไรแบบนี้ ถ้าเวลาไปโรงเรียนจะกินอาหารเช้าจากในตลาดก่อน แต่ถ้าอยู่บ้านตอนเช้าเราจะหาไรลองท้องก่อน ก็มีแต่พวกข้าวเหนียวอีก หาอาหารคลีนทานไม่ค่อยได้ค่ะ ช่วงนี้พยายามงดแป้ง กินข้าวไม่ขัดสี กินน้ำวันละ1.5 ลิตร โดยประมาณ เราอยากเอาน้ำหนักออกสัก 20-30โล ให้มันสมส่วนอะค่ะ อาจจะเลขมากไปแต่เราหวังจริงๆ ไม่ค่อยมีเวลาเท่าไหร่นะคะ ติดเรียน ติดทำงาน แต่อยากได้คำแนะนำค่ะ

ใส่แท็กไม่ถูกขออภัยนะคะ แต่ขอคำแนะนำหน่อย พอดีเราไม่อยาหให้ครอบครัวเรามาเสียค่าชุดค่าเสื้อผ้าเราไปมากกว่านี้