หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ลดน้ำหนักยังไงให้สำเร็จและเอาแรงบันดาลใจมาจากไหนกัน
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
มีใครมีประสบการณ์ลดน้ำหนักบ้างคะคือเราอยากลดน้ำหนักมากเป็นคนผอมมาตั้งแต่เด็กพอเข้ามัธยมมาเริ่มอ้วนด้วยความที่มีของกินเยอะแยะกว่าเดิม
และเราเคยพยายามลดมาหลายครั้งแต่ไม่เคยสำเร็จหลุดบ่อยมาก กินแล้วลงขาลงน่อง ใครมีวิธีลดแบบไม่ใช้ยา หรือจะแชร์วิธีลดขายิ่งดีเลยตอนนี้ท้อมากๆ
เพื่อนๆขาเล็กกันหมดพอเดินด้วยเราไม่มั่นใจเลยค่ะ 🥺
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อ้วนหรือผอม
อยากถามเพื่อนๆหน่อยค่ะ หนูอายุ 19 น้ำหนัก 47 ส่วนสูง166 ต้นขา 44 น่อง 33 คิดว่าหนูอ้วนมั้ยคะ ;(
สมาชิกหมายเลข 1475921
ขอวิธีสวดมนต์ ขอถอนคำอธิษฐานชาติที่แล้ว
หนูเป็นคนที่อ้วนค่ะ ลดน้ำหนักด้วยวิธีต่างๆมามากมายแต่ไม่ลดลงเลยค่ะ จนได้ไปบวช ปฏิบัติธรรมมา แม่ชีทักว่า ทำไมกินน้อยแต่อ้วน จึงได้เปิดกรรมดู พบว่า ช้างลากซุงที่บรรพบุรุษเคยเลี้ยงสมัยก่อนเขาจองกร
สมาชิกหมายเลข 1321119
ผอมอ้วนลงพุงกับหน้า ช่วยแนะนำหน่อยครับ
สมาชิกหมายเลข 8572670
ทำไมต้นขาถึงมีลายขึ้นมา?
คืออ้วนแล้วลดน้ำหนัก ตอนอ้วนไม่มีลายเลยแต่พอลดลายก็ขึ้นมา ไม่เฉพาะต้นขา ต้นแขน ข้อพับตรงน่อง ควรทำไงยังคือกลัวตอนผอมลายมันไม่หายไป ทั้งๆที่ตอนอ้วนก็ไม่เห็นมี?
สมาชิกหมายเลข 4324103
อยากผอมทำยังไงดีครับ?
คือผมเป็นคนตัวอ้วนตั้งแต่เด็ก(แต่ผอมเพราะไม่สบาย)พอโตมาพึ่งเริ่มมาอ้วนเอาตอนประมาน ป.5 จนตอนนี้ ม.1 แล้ว น้ำหนักประมาน 63 ส่วนสูง 169 อายุ 13 เลยอยากลดน้ำหนักอ่ะครับแต่ไม่รู้จะเริ่มยังไงใครมีวิธีจัดกา
สมาชิกหมายเลข 3859344
สูง 165 น้ำหนัก 45-47 เอว 25 นิ้ว ดูเป็นคนผอมแต่แขนขาใหญ่มาก ขอคำแนะนำหน่อยยงับบ
สวัสดีครับทุกๆคน ผมมีปัญหากับสัดส่วนของร่างการที่ดูไม่ค่อยสมส่วน ทำให้ไม่มั่นใจในการใส่กางเกงยีนทรงเดฟ ตอนนี้สัดส่วนที่วัดได้ รายละเอียดสัดส่วน { ส่วนสูง 165 เซนติเมตร น้ำหนัก 45-47 กิโลกรัม อก 30 นิ
สมาชิกหมายเลข 6731889
ขอคำแนะนำ ต้นขาลด แต่น่องแทบไม่ลด
เริ่มออกกำลังกายแล้วก็คุมอาหารมาได้ครึ่งปีแล้วค่ะ ผอมลงอย่างเห็นได้ชัด แต่ติดตรงน่องเนี่ยแหละ มันแทบไม่ลดเลยทั้งๆที่ต้นขาลดลงสามนิ้วได้ เวลาใส่กระโปรงสั้นมันเลยดูแปลกๆไม่ค่อยสมส่วนกันเท่าไหร่เลยอะค่ะ
แมวอ้วนกลิ้งไปกลิ้งมา
น่องใหญ่มากกก ทำไงให้เล็กดี><???
เจอปัญหานี้มากว่า 3 ปีแล้วค่ะ **ตอนนี้ น้ำหนัก 52 ส่วนสูง162*** เอวเล็กค่ะ แต่น่องใหญ่มาก ไม่เข้ากับหุ่นแถมยังเหมือนมีขา ผู้ชาย เลย ปั่นจักรยานอากาศก็ไม่ช่วย เคยผอมนะคะ นน.42 พอเริ่มอ้วนก็ลดน่องไม่ได้
สมาชิกหมายเลข 2473183
ปวดเมื่อย ตั้งแต่หัวเข่าลงไปถึงน่อง เวลายืนพักขาหรือไม่ลงน้ำหนักที่ขา
เวลายืนเฉยๆ เดินวิ่ง ไม่ปวดนะครับ แต่ถ้ายืนพักขา นั่งเฉยๆแบบไม่เขย่าขา ยืนพักขาแบบไม่เขย่าขา จะปวดตั้งแต่ข้อพับเข่าด้านหลัง ลามไปถึงน่องขาเลยครับ แต่ถ้าลงน้ำหนัก หรือเขย่าขาไปด้วย ไม่เป็นครับ สงสัยมาก
สมาชิกหมายเลข 1105253
อยากขาเรียว เเต่ว่าน่องใหญ่ ทำไงดีคะ
สวัสดีค่ะ ไงก้ขอเเนะนำชื่อก่อนเรยน้าาา เป็นตัวอักษรย่อละกัน เราชื่อ ป อายุตอนนี้ก้ 15 ปี ‐//- น้ำหนักตอนนี้ก้อยุ่ที่ 53 กก สุง 155 ซม ก้ถือว่าไม่อ้วนเเต่ก้อวบมากเลยที่เดียว 555555 😭😂 เเต่ว่า ป เป็นคนเ
สมาชิกหมายเลข 2171884
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ลดน้ำหนักยังไงให้สำเร็จและเอาแรงบันดาลใจมาจากไหนกัน
และเราเคยพยายามลดมาหลายครั้งแต่ไม่เคยสำเร็จหลุดบ่อยมาก กินแล้วลงขาลงน่อง ใครมีวิธีลดแบบไม่ใช้ยา หรือจะแชร์วิธีลดขายิ่งดีเลยตอนนี้ท้อมากๆ
เพื่อนๆขาเล็กกันหมดพอเดินด้วยเราไม่มั่นใจเลยค่ะ 🥺