#หายจากโรคเบาหวาน
#แชร์ประสบการณ์2วันแรกหลังจากไม่ได้กินยา

สวัสดีค่ะ วันนี้เจ้าของกระทู้ขอแชร์ประสบการณ์ที่เรียกได้ว่าเป็นของขวัญปีใหม่ที่ดีมากๆ ในอายุ 30 ปี

Metformin เป็นยากลมๆ เม็ดโตๆ ใช้รักษาเบาหวานที่เราต้องกินมาตลอด 3 ปี ควบคู่ไปกับยาต่างๆ อีก 2-3 เม็ด เช้ามาต้องทานยาแล้ว 3 เม็ดขึ้นไป

อาการนี้คุณหมอบอกว่าสืบเนื่องจากอาการ pcos ที่เราเป็นอยู่ คือ เราไม่เป็นประจำเดือนตามรอบ หนักสุดคือประจำเดือนไม่มา 2 ปี ปล่อยจนน้ำหนักขึ้นมา 94 กิโลกรัม จนคิดว่าไม่ไหวแล้ว ต้องไปหาหมอ แล้วก็ได้โรคมาเพียบทั้ง ไทรอยด์ เบาหวาน และ pcos ซึ่งอย่างหลัง ผญ เป็นเยอะมาก เพื่อนๆ ที่ไม่เป็นลองไปหาหมอนะคะ

เมื่อประจำเดือนไม่มา ร่างกายจึงกักน้ำตาลไว้เยอะมากกกกก เพราะคิดว่าท้อง (โธ่ชีวิต) ทำให้เราเป็นเบาหวานพ่วงไปด้วย เสี่ยงความดันสูงในคนอายุน้อย (hypertension in the young) ตอนนี้ก็ทานยาปรับความดันอยู่เช่นกัน

โรคที่ว่ามานี้มีส่วนหนึ่งอาจเกิดจากกรรมพันธุ์ด้วย แต่เราไม่โทษบรรพบุรุษละกัน (เดี๋ยวแม่สับมะกอก) ต้องโทษการกินของเราด้วย เราชอบกินหวาน กินจุกจิก อิ่มไวและหิวไวมาก เรียกได้ว่ากินคาวต้องตามด้วยหวาน

ตอนแรกคุณหมอบอกเราช็อคมาก เบาหวานตอนอายุ 27 นี่นะ! ชีวิตที่ผ่านมาต้องฮาร์ดคอแค่ไหน? ไหนจะเสี่ยงความดัน ไต อีก ฯลฯ ออกจากห้องตรวจโทรบอกแฟนเป็นคนแรก ซึ่งเธอก็ยังคงเป็นแฟนที่ประเสริฐ หน้าเธอเครียดมากกว่าเราซึ่งเป็นคนป่วยซะอีก

”หนูต้องออกกำลังกาย ลดน้ำหนัก รักษาสุขภาพเยอะๆ” นั่นคือประโยคที่เริ่มต้นที่ทำให้เรารักตัวเองมากขึ้น

เราไม่เคยเกลียดตัวเองที่อ้วน...ไม่เคยไม่ชอบจุดนี้ของตัวเอง รู้สึกว่านี่คือตัวเรา(ถ้าไม่ป่วย)เป็นเรื่องหนึ่งที่เป็นเอกลักษณ์ คนเอ็นดู มันก็คือตัวเราอ่ะ! ก็บึ๊บบั๊บดี เต็มไม้เต็มมือ แต่ถ้ามันมาถึงจุดที่หมอบอกว่าต้องกินยาเบาหวานก็แสดงว่า เรายังรักตัวเองไม่มากพอ

ในขณะที่สมองคิดสารพัด...โรคเราเยอะจังวะ กินยาเบาหวานตอน 27 เนี่ยนะ! เราจะอายุสั้น พ่อก็เสียแล้ว แม่จะอยู่ได้ไหม ใครจะดูแลคนที่เรารัก...ในตอนนั้นสองขาก็พยายามออกเดินให้มากขึ้น (วิ่งไม่ได้หนักนม) ไปไหนก็อาศัยจอดรถไกลๆ เพื่อจะได้เดิน งานอะไรก็เดินไว้ก่อน ทำเหมือนยุ่งแต่จริงๆ ออกกำลังกายไปในตัว ว่างๆ ก็แกว่งแขนลดต้นแขน 5 นาที วันละ 3-4 รอบ อาหารหวานงดบ้าง กินสองสามคำบ้าง ดีที่เป็นคนไม่กินกาแฟเลย (ฉะบาย) เมนูทอดที่ทำง่ายๆ ในตอนเช้าก็จัดการซื้อ หม้อทอดไร้น้ำมัน 5.5 ลิตร ทอดจนสะใจ กรอบด้วย ง่ายด้วย อร่อยด้วย...แค่นี้เลย ไม่ได้ทำอะไรเป็นกิจจะลักษณะ

ปัจจุบันเป็นผู้หญิง 84 กก. (น้ำหนักลดลง 10 กก ใน 3 ปี) ยังคงเนื้อนมไข่ 44-34-42 เพราะสูงแค่ 158 เซ็น แต่ดีใจที่สุขภาพดีขึ้นเรื่อยๆ น้ำตาลที่เคยเกินก็กลับมาปกติในปีแรก จากนั้นก็ตรวจมาเรื่อยๆ ลดยาจาก 2 เหลือ 1 เม็ด รักษาระดับความดีงามของตัวเองไว้ จนไปหาหมอล่าสุดเมื่อวันอังคารที่ผ่านมา ผลการตรวจคือ น้ำตาลดีมากอย่างต่อเนื่อง ไขมันดีมาก ไตดีมาก ไทรอยด์ดี! #ให้หยุดทานยาเบาหวานได้เลย
โพสมาตั้งยาว จะบอกว่าอะไรก็เกิดขึ้นได้ วันหนึ่งถ้าเรากินหวาน มัน เค็มมาก เบาหวาน ความดัน มันก็จะกลับมาอีกอยู่ดี เพราะฉะนั้นไม่มีอะไรแน่นอนถ้าเราไม่แน่นอนเรื่องอาหารการกินและการออกกำลังกาย

ลดน้ำหนักตอนเลข3 ยากส์มากนะจะบอกให้ ได้กลิ่นอะไรก็อ้วนแล้ว 5555 (ในเลข 5 มีน้ำตา)
วันที่สองของการหยุดยายังงงๆ อยู่ เอ๋อบ้าง เดินหายาทั่วบ้านมาสองวันแล้ว จนคิดได้ว่า อ๋อหมอให้งดแล้ว

ปล. ถ้าอ่านมาถึงนี่จะบอกว่าไม่กินยาเบาหวานแล้วอึ๊ยากมาก

เป็นกำลังใจให้คนที่กลัวการตรวจ...ไปตรวจซะ มันหายได้ถ้ารักตัวเองมากพอ
เป็นกำลังใจให้คนที่กำลังรักษาอยู่...สู้ต่อไปนะคะ

[Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้