ผงโปรตีนกินแทนชากาแฟได้หรือเปล่ามีประโยชน์อะไรบ้างจะอ้วนไหม

สวัสดีครับ/ค่ะทุกคน! 😊 ทุกวันนี้การเลือกแหล่งโปรตีนเป็นหัวข้อที่ได้รับความสนใจอย่างมาก โดยเฉพาะเมื่อคนเริ่มหันมาสนใจสุขภาพและสิ่งแวดล้อมมากขึ้น วันนี้เราอยากแชร์ข้อมูลเปรียบเทียบระหว่า

อยากจะสอบถามพี่ๆว่า จะกินเวย์โปรตีนแบบไหนดีตอนนี้มีให้เลือกหลายแบบมาก ทั้งแบบพืชทั้งแบบไข่ขาว แล้วก็hydro isolate

อยากสอบถามเพื่อนๆที่ทานผงโปรตีนเพื่อสร้างกล้าม เป็นเวลานานๆมีผลเสียกับร่างกายอย่างไรบ้างครับ อยากได้คนที่มีประสบการณ์โดยตรงร่วมแชร์หน่อย

อยากรู้ว่าผงคาเคามันต่างกันกับเวย์โปรตีนหรือป่าว ยังไง แล้วอันไหนดีกว่ากันครับ

จุดประสงค์เพื่อลดน้ำหนักค่ะ ตอนนี้ในท้องตลาดมี โปรตีนลดน้ำหนัก ที่กินแทนมื้ออาหาร กับเวย์โปรตีน ที่สำหรับคนออกกำลังกาย แต่บางคนไม่ออกกำลังกายก็กินเวย์ แทนมื้ออาหารเหมือนกัน 2 ตัวนี้มันเหมือนกันไหมคะ

ด้วยเรื่องแม่หลังคลอดให้นมอยากผอม ก่อนท้อง 50 กก. ก่อนคลอด 73 กก. ผ่าคลอดได้2เดือน เหลือ 63 กก. แม่ไม่พอใจมาก น้ำหนักก็นิ่งเลย ให้นมก็หิวโหย กินอาหารเป็นกะละมังเลย จะทำยังไงดี เห็นตามเพจกินผงโปรตีนเส

เนื่องจากตอนนี้ กำลังตัดสินใจว่าจะกินโปรตีนพืชเพื่อเป็นตัวช่วยในการลดน้ำหนัก  ก็ได้ดู มาหลายยี่ห้อ เยอะมาก แต่ บางตัวเคลมว่า กิน 3 วัน น้ำหนักลด ล่ะ (อะไรจะเร็วปานนั้น) จนเริ่มรู้สึกว่า คุณสมบัติ

สวัสดีครับพอดีผมอยากกินเวย์โปรตีนออกกำลังกายทุกวันอยู่แล้วแต่ไม่ค่อยมีเวลาทำอาหารสักเท่าไหร่เวลากินโปรตีนก็อาจจะไม่ค่อยถึงอยากให้เพื่อนๆช่วยแนะนำเวย์โปรตีนยี่ห่อไหนดีครับ