ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ
คือตอนนี้เราอายุ 24 พอมีลูกคนแรกเมื่อ 4 ปีก่อน แล้วไม่เคยออกกำลังกายจริงๆจังเลย ร่างกาย คือเป็นคนโครงสร้างเล็ก
เวลาคนอื่นมองภายนอกจะดูผอมแต่หุ่นไม่กระชับค่ะ ตอนนี้ ท้องลูกคนที่ 2. อยู่ ท้องแขนหย่อยคล้อย
ไม่กระชับเลยอยากทราบว่าถ้าเราเริ่มออกกำลังกาย จะกลับมากระชับมั้ยค่ะ หรือต้องพึ่งหมออย่างเดียวเลย
ค่อยข้างวิตกกังวลนิดนึงค่ะ อายุยังไม่เยอะเลยแต่หุ่นเริ่มพังแล้ว
รูปภาพตามด้านล่างเลยค่ะ 
รบกวนขอความคิดเห็นเพื่อนๆหน่อยนะคะ 🙏🏻🙏🏻