ปกติผมกินแบบยัดห่าเลยครับ เลยเริ่มคุมอาหารออกกำลังกาย เวท-คาดิโอ ผมไม่ได้อดนะครับไม่กดดันตัวเองเกินไปด้วย แต่สักพักผมก็เริ่มอิ่มง่ายแล้ว แบบนิดเดียวอิ่มแปปเดียวจุกแล้ว จากแต่ก่อน2-3จานจะจุกจะเเน่น เมื

ตามหัวกท.เลยค่ะ สังเกตเวลาเข้าคิว สั่งอาหาร คิวก่อนหน้าหลายคิว มักจะบอกแม่ค้า เอานิดเดียว เอาข้าวนิดเดียว ,เอาครึ่งเดียว เวลาไปกินข้าว กับเพื่อนๆ หรือคนรอบๆตัว ทุกคนกิน อาหารจานหลักกัน ปริมาณน้อยมาก

https://www.youtube.com/watch?v=NaAXEQ8SyQoสาวต่างชาติรีวิวอาหารข้างทางที่ขอนแก่น – คะแนนแต่ละจานจะรอดไหม?   ในคลิปที่เต็มไปด้วยความน่าสนใจ สาวชาวต่างชาติคนหนึ่งได้ออกเดินทาง

คือเราเป็นบ่อยมากๆค่ะเวลาร้องไห้ ส่วนมากอาการนี้จะเป็นติดกัน 3 ชั่วโมงค่ะ จากนั้นก็จะค่อยๆหายร้องไห้ แต่หลังจากนั้นข้าวปลาก็ไม่ค่อยจะกินเท่าไหร่รู้สึกอิ่มๆ แต่ว่าอาการนี้บางครั้งอาจจะไม่ได้ร้องไห้หนัก

จานแรกค่อนข้างธรรมดา กะเพราปลาดุก มีห้าชิ้น เจอหัวปลาไปสองชิ้น ร้องโอ๊ยเลย จานสองตอนแรกดูนึกว่าให้น้อย แต่กินๆไปอิ่มกำลังดี ได้ข้าวเยอะ ปลากรายก็อร่อยดี กุนเชียงใช้ได้ และแน่นอน น้ำแข็งใส ใส่น้ำกะทิสด

ผมไม่แคร์สายตาคนอื่นก็จริงแต่ผมก็ยังเป็นคนขี้อายไม่กล้าแสดงออกไม่มีความมั่นใจอะไรเลยผมควรทำยังไงกับตัวเองดี😞😞