ผมมีความต้องการอยากจะเปลี่ยนหุ่นตัวเองคับโดยการให้เทรนเนอร์ในการเทรนผมแต่ปัญหามันอยู่ที่ว่าผมไม่มีงบในการจ้างเทรนเนอร์คับมีข้อแนะนำมั้ยคับ ผมอยูเชียงรายคับ

ก่อนอื่นเลยนะครับ ผมอายุ 21 ปี เป็นคนมีรูปร่างสมส่วนแต่ตอนนี้กินดึกนอนดึกเลยรู้สึกตัวเองมีเนื้อมีพุงเล็กน้อยขาใหญ่หน้าออก อยากได้คำแนะนำสำหรับมือใหม่ขั้นแรกเลยครับ -ผมกำลังคิดว่าถ้าผมสมัคร ที่ WE

มีใครเคยจ้างเทรนเนอร์ส่วนตัวที่รับเทรนนอกสถานที่แนะนำไหมคับ อยากทราบว่าราคาคิดยังไงบ้าง ผลเป็นยังไง หาเทรนเนอร์จากที่ไหนกันคับ ผมสนใจแต่ไม่รู้ตะเริ่มหาจากไหนคับ

อยากทราบประสบการของคนที่อยากลดน้ำหนัก แล้วสมัครคอสเทรนออนไลน์ว่าดีไหมคะ เรื่องการคุมอาหาร คำนวนแคลปรับการกิน รวมถึงการออกำลังกาย สำหรับคนที่ไม่รู้เรื่องอะไรแบบนี้เลยควรเริ่มยังไงดีคะ แล้วมีใครเคยสมั

สวัสดีครับ รบกวนสอบถามพี่ๆ หน่อยครับ ว่า ปกติแล้วค่าสมาชิกรายเดือนของฟิตเนส ต่อเดือนประมาณเท่าไหร่ครับ ทั้งปกติและชั้นนำ และ ถ้ามีการจ้างเทรนเนอร์ สอนใช้หรือแนะนำการใช้อุปกรณ์ออกกำลังกาย แต่ละอย่างในฟ

มีรุ่นน้องผมคนนึงครับ อายุแค่ 18 ปี ห่างกับผม 5 ปี ผมอายุ 23ปี  ปีที่แล้ว เพิ่งจะหัดเล่นกล้ามยกเวทเอง  เขาเป็นคนผอม พอเล่นมา 1 ปี หุ่นก็เริ่มดีขึ้นครับ แต่ไม่ถึงกับตัวใหญ่ ตัวแห้งๆเลยครับ แต

การที่เราเข้าฟิตเนส / ยิม เพื่อออกกำลังกายนั้น เราทุกคนล้วนมีเป้าหมายที่แตกต่างกัน ร่างกายบางคนอ้วนง่าย บางคนผอมน้ำหนักขึ้นยาก บางคนออกกำลังกายสาย calisthenics , crossfit , weight training หรืออื่นๆอี

เราพึ่งเริ่มออกกำลังกาย อยากกล้ามแขนใหญ่ลีนๆมาก บั่บให้เส้นเลือดขึ้นชัดๆ แต่ไม่ค่อยรู้เรื่องอาหาร ว่าที่กินไปอันนี้กี่แคล ซื้อมาก็มานั่งเครียดอันนี้กี่แคลนะ จะกินเลยหรือเปล่ากินครบหรือเปล่า ไม่ค่อยสะด

สมุดถ้าผมกู้ 30000 อัตราดอกเบี้ย33%ต่อปี ผมต้องจ่ายเป็นยังไงครับ  จ่าย1ครั้งใน1ปีแบบนี้ป่าวครับ แล้วผมต้องจ่าย เป็นเงินทั้งหมดเท่าไหร่ เค้าบอกว่า อัตราดอกเบี้ย33%ต่อปี หรือจ่ายได้ทุกเดือน ต้องจ่

สวัสดีครับ พอดีผมมีเรื่องสังสัยและอยากจะถามพวกพี่ๆที่เคยมีประสบการณ์เทรนกับเทรนเนอร์ fitness first สาขาพารากอน หน่อยนะครับในหัวข้อ เรื่องการ Grading หน่อยนะครับ เรื่องมีอยู่ว่า เมื่อกลางปีที่แล้ว 25