หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
มี ยาทา ตัวไหน ช่วยลดอาการปวดเมื่อยหลังจากออกกำลังกาย ยกเวท บ้างคะ
กระทู้คำถาม
Weight Training
ออกกำลังกาย
ฟิตเนส
แผนที่เดินทาง
หลังจากออกกำลังกาย ยกเวทกับ Trainer พออีกวันจะรู้สึกปวดๆเมื่อยตามกล้ามเนื้อ พอจะมียาทา ที่เป็นครีม หรือ สเปร์ยตัวไหนที่ดีๆช่วยรักษาอาการปวดเมื่อยได้บ้างคะ
ขอบคุณทุกๆท่านที่ช่วยแนะนำมานะคะ
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
มียาพ่นคลายกล้ามเนื้อ ยี่ห้อไหนดีๆไหมค่ะ แนะนำหน่อยค่ะ..
ตอนนี้คุณแม่พึ้งล้มมา ทำกัยภาพทุกวัน แต่ปวดขามากๆเลยค่ะ โดยเป็นเฉพาะตอนค่ำๆถึงดึกๆจะปวดมากเป็นพิเศษ เลยไปซื้อ ยาพ่นคลายกล้ามเนื้อมาพ่น หายแปปๆก็ปวดใหม่ ใช้ยี่ห้อนี้ค่ะ มันขวดเล็กมากๆพ่นสองขา สามสี่รอ
สมาชิกหมายเลข 2027426
ถ้าเล่นฟิสเนสแล้วมีอาการปวดตามกล้ามเนื้อ กินยารักษากล้ามเนื้ออักเสบ หรือคลายกล้ามเนื้อ จะมีผลต่อการโตของกล้ามเนื้อไหม
ตามนั้นเลยครับ รบกวนผู้รู้ ช่วยตอบหน่อย
maxxx123
สงไสกับการใช้ยา บรรเทา ปวดเมื่อย หลังเล่นเวท
หากเรามีอาการปวดเมื่อย หลังเล่นเวท ถ้าใช้ทายา ลดปวดเมื่อน เช่น counterpain, voltaren, etc. จะส่งผลให้ กล้าม ขึ้นช้ากว่าให้มันหายเองตามปกติ รึเปล่าครับ? ขอบคุนล่วงหน้าสำหรับคำตอบนะครับ
สมาชิกหมายเลข 1196766
รีวิว สเปรย์แก้ปวดกล้ามเนื้อ Perskindol Classic Spray – สำหรับนักกีฬา หรือผู้ได้รับบาดเจ็บกล้ามเนื้อ -VDO
https://www.youtube.com/watch?v=_VijpEUZ8Bc เผื่อใครมีปัญหา ปวดหลัง ข้อเสบ ปวดกล้ามเนื้อ แนะนำครับ
สมาชิกหมายเลข 5214745
เจ็บจี๊ด ปวดร้าว กระทู้นี้เลยครับ
เกิดเป็นผู้ชายแมนๆอย่างผม เจ็บมานักต่อนักแล้วครับ ทั้งเตะบอล ตีแบด ต่อยมวย บางอาทิตย์ก็เวคบอร์ดเลยครับ หลายครั้งก็เจ็บก็ปวดไปทั้งตัว เพราะงี้แหละครับยาฉีดยาทาแก้ปวดเมื่อยทั้งหลายแหล่เลยผ่านมือและร่างก
สมาชิกหมายเลข 727718
กินเวย์โปรตีนตันไหนดีครับ ลดความอ้วนและสร้างกล้ามไปพร้อมกัน
เพิ่งเริ่มออกกำลังกายจริงจังจากที่แต่กินมีแต่เดินบาง ไม่ทำบ้าง น้ำหนักประมาณ 78 สูง 168 เริ่มออกกำลังกายทุกเช้าแบบ body weight ก่อนข้าวเช้า (full body) และตอนเย็น แอโรบิก (หลังอาหารคำประมาณ 1 ชั่วโมง
สมาชิกหมายเลข 1188186
สัดส่วนแบบนี้เรียก อวบหรือ อ้วนคะ?
สูง166ค่ะ เอว26-27 อก36-37 สะโพก43 หนัก64ค่ะ ส่วนตัวออกกำลังกายสร้างกล้ามเนื้อด้วยค่ะ(บางส่วน) แต่รวมๆอยากได้ความคิดเห็นจากทุกๆคนดูค่ะ #สัดส่วน
สมาชิกหมายเลข 8563089
อยากเพิ่มความหนาของลำตัวครับ
สวัสดีครับ ผมเป็นคนตัวเล็กมาก สูง 174 เมื่อก่อนหนัก 52-53 กิโลกรัม เมื่อ 2 ปีก่อนเริ่มเข้าฟิตเนส ออกกำลังกาย ยกเวท จนน้ำหนักมา 61-62&n
เดินหลงแยกนี้รอบที่21แล้ว
น้ำอุ่น กับ น้ำเย็น แบบไหนดีต่อสุขภาพมากกว่ากัน
อาบน้ำอุ่นดีต่อสุขภาพอย่างไร 1.ช่วยบรรเทาอาการหวัดและอาการทางเดินหายใจ การยืนอาบน้ำอุ่นให้ไอน้ำห่อหุ้มร่างกายเป็นวิธีธรรมชาติที่ใช้กันมานานเพื่อบรรเทาอาการหวัดและอาการไอ ความร้อนจากน้ำแล
สมาชิกหมายเลข 6803172
เล่น hiit แทนการเล่นเวทได้ไหม??
ผมอายุ 17 ปี ตารางเรียนค่อนข้างแน่นเลยไม่ค่อยมีเวลาออกกำลังกาย เลยสงสัยว่าเราสามารถเล่น hiit แบบ circuit training ทุกเช้าวันละ 30 นาที เพื่อเป็นการสร้างกล้ามเนื้อไปในตัวแทนการเล่นเวทเทรนนิ่งได้ไหม
สมาชิกหมายเลข 7214161
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
Weight Training
ออกกำลังกาย
ฟิตเนส
แผนที่เดินทาง
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
มี ยาทา ตัวไหน ช่วยลดอาการปวดเมื่อยหลังจากออกกำลังกาย ยกเวท บ้างคะ
ขอบคุณทุกๆท่านที่ช่วยแนะนำมานะคะ