เพราะเป็นแป้งขัดสีย่อยเร็ว  แต่ถ้าเราทานคู่กับกาแฟดำ แล้วอยู่ได้จนเที่ยงแล้วไม่หิวนี้เพราะกาแฟดำอย่างเดียวหรือเพราะปาท่องโก๋ด้วย 

เห๋นว่าให้กินคู่กับน้ำเต้าหู้ที่ใช่ธัญพืชเพื่อดูดซับไขมัน แต่ส่วนตัวกินคู่กับกาแฟดำ  รู้ว่าไม่ควรกิน แต่ก็ยากที่จะหักห้ามใจ เลยให้ตัวเองกิน อาทิตย์ละ 3 วัน

ครั้งละ 10 บาท ก็ประมาณ 3 คู่   ไม่ทราบว่ามีใครที่อยู่ในช่วง  diet แต่ยังตัดปาท่องโก๋ไม่ได้บ้าง  ตอนนี้ชีวิตควบคุมทุกอย่างได้ ไม่กินบุฟเฟ่ต์  ไม่กินน้ำ

หวาน ไม่กินขนมกรุ๊บกรอบ ทานเย็นไม่เกิน 5 โมง เน้นผัก ผลไม้ 

!!  แต่ เจ้าตัวนี้ยังตัดไม่ขาด   อยากลด 4 เดือน 10 ก.ก ตอนนี้ จะ 4 เดือนแล้ว ลดได้ 7 กิโลเอง ฮ่ะ อาจเพราะเจ้าปาท่อโก๋เปล่านะ   คิดว่าถ้าตัดไปเลยอาจ ลดได้มากกว่านี้