สวัสดีค่ะ หนูอายุ21ปี ทุกวันนี้จะมีอาการนอนไม่หลับบางวันไม่ได้นอนเลย จะคิดถึงแต่เรื่องที่ทำให้ตัวเองเศร้า เครียดกับเรื่องต่างๆ เอามารวมอยู่ในหัวหมด บางทีอยากร้องไห้ขึ้นมาโดยไม่มีสาเหตุ หรือไม่ก็ดึงให้ตัวเองร้องไห้ออกมา เหนื่อยกับทุกอย่าง ไม่อยากทำอะไรเลย พักหลังเบื่ออาหารไม่ทานข้าวได้เป็นวันๆเลยค่ะทำยังไงดีคะ