เมื่ออาการซึมเศร้ากำลังจะกลับมาพร้อมกับความหวาดกลัว

เมื่ออยู่ดีๆก็รู้สึกไร้ค่า ทำอะไรก็ดูแย่ รู้สึกอยากหนีไปจากทุกอย่าง อ่อนไหวแม้การกระทำเล็กๆน้อยๆจากคนรอบตัว กลัวสายตาของทุกคนที่มองมาที่เรา  ทั้งๆที่ทุกคนที่อยู่รอบตัวก็รักและเป็นห่วงเรา แต่กลับไม่มีใครเข้าใจเราซักคน ยิ่งเราพยายามเก็บซ่อนความรู้สึกมากเท่าไหร่เรายิ่งแย่มากขึ้นเท่านั้น เราไม่สามารถปรึกษาใครได้เลย เกี่ยวกับอารมณ์และความรู้สึกของเรา เพราะเราไม่รู้ว่าจะเริ่มยังไงเราไม่สามาถบรรยายมันออกมาได้ เรากลัวทุกคนเบื่อเรา แต่เราก็ไม่อยากกลับไปร้องไห้ทุกวัน ไม่อยากจมอยู่กับความรู้สึกผิดที่เกิดมา ไม่อยากคิดเรื่องฆ่าตัวตายแบบไหนที่จะไม่เป็นภาระอีกแล้ว
 เราอยากขอคำแนะนำจากทุกคนว่าควรทำไงดี..... 
( เราขอไม่ไปพบแพทย์นะ เพราะเราไม่ได้มีเงินจ่ายมากมายขนาดนั้น ) 
จะมองเราเป็นคนที่ทำตัวแย่ๆหรือยังไงก็ได้ แต่ตอนนี้เราต้องการคำแนะนำจริงๆ เราใช้ชีวิตแบบนี้ไม่ไหวแล้ว 
หรือถ้าไม่มีคำแนะนำด้านการใช้ชีวิต งั้นขอถามเรื่องการฆ่าตัวตายแบบไหนที่ไม่ทำให้คนอื่นเดือดร้อนนะคะ "ไม่ต้องมาบอกให้เราคิดถึงคนที่รักเรานะคะ เพราะเราคิดเราถึงตั้งคำถามนี้ขึ้นมา" ขอบคุณสำหรับคำตอบล่วงหน้านะคะ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่