ตามกระทู้เลยค่ะ แฟนทำอัดก้อนอ้อยค่ะ ตื่นเช้านอนดึก ใช้แรงเยอะ ทั้งต้องซ้อมรถ ยกของหนัก เลยอยากจะหาวิตามินหรืออาหารเสริมให้เขาค่ะ

ข่วงนี้ เราปวดตาบ่อย ปวดหัวบ้าง เหตุเกิดจากการทำงานหน้าคอมบ่อยๆ หลายชั่วโมงต่อวัน ไม่ทำงานก็ไม่ได้ มีใครพอจะแนะนำวิตามินหรืออาหารเสริมบำรุงสายตาที่หาซื้อง่ายๆ อย่างเซเว่น ให้เราไหม ? ยี่ห้อไหน กินแล้ว

คือหนังตาซ้ายกระตุกมาวันนี้ก็วันที่4แล้วค่ะ รำคาญมากๆ อย่างนี้เป็นเพราะความเครียดกับพักผ่อนไม่เพียงพอหรือเปล่าคะ จะทำอย่างไรให้มันดีขึ้น ตอนนี้ก็กินวิตามินบี เพราะมันช่วยเรื่องบำรุงประสาท มีวิธีไหนแน

ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ จขกท.อยากสวยสุขภาพดีแบบระยะยาว นอกจาก การออกกำลังกาย ทานอาหารดี พักผ่อนเพียงพอ พอจะมีอะไรเสริมอีกมั้ยคะ อยากสาวๆ สวยๆไปจน30 40เลยค่ะ 55555555555555 *อาหารเสริมจำพวกวิตามิน ตัวไ

อาหารมาจากโรงงาน ผ่านกรรมวิธี ใส่สารเคมีโน่นนี่นั่น  แปรรูป  ปรุงแต่งรสกลิ่นสี  เช่นอาหารแปรรูปต่างๆ อาหารเสริม วิตามินเสริม ยาวิเศษต่างๆ มันจะดีกว่าอาหารปกติได้ไง!? ยิ่งกินยิ่งแย่ ตับไ

ปกติแล้วเราเป็นคนผิวหน้าค่อนข้างดีเลยทีเดียว จะเป็นสิวทีก็เป็นช่วงประจำเดือนมา แต่เมื่อนานมานี้เราสังเกตมาว่า จู่ๆประจำเดือนก็เริ่มมาผิดปกติเดือน1(30กว่าวัน-ประมาณ36วัน หรือบ้างครั้งก็2เดือน)มาครั้งแล

วิตามิน A มีบทบาทสำคัญต่อร่างกายของเราหลายอย่าง เริ่มจาก การมองเห็น  โดยเฉพาะในเวลากลางคืน วันนี้ก็ขอนำเอาเกร็ดเล็กๆน้อยๆ บางแง่มุมของวิตามิน A มาแชร์กันนะครับ ร่างกายเราได้รับวิตามิน A จาก

ตอนนี้ลูก 1 ขวบแล้วค่ะ ตั้งแต่มีลูกมีแต่คนทักว่าหน้าโทรมมาก ผอมลงด้วย อาจเป็นเพราะนอนดึก-ตื่นเช้า พักผ่อนไม่ค่อยเพียงพอ และไม่ค่อยมีเวลาดูแลตัวเองเท่าไหร่ อยากขอคำแนะนำจากเพื่อนๆ มีวิธีดูแลตัวเองยังไ