กล้วยน้ำว้ากับคนท้อง
กล้วยน้ำว้ากับคนท้อง อาหารมากประโยชน์ หรือผลไม้ต้องห้าม ประโยชน์ของกล้วยน้ำว้าสําหรับคนท้อง มีไหม ท้องกินกล้วยอะไรดี
ผลไม้บำรุงครรภ์อื่นๆ อ่านได้ที่นี่

 
ประโยชน์ของกล้วยน้ำว้า ประโยชน์ของกล้วยน้ำว้าสําหรับคนท้อง
กล้วยน้ำว้า ถือเป็นผลไม้ที่มากคุณค่า สามารถทานได้แทบทุกคน ตั้งแต่เป็นอาหารเสริมบดให้ทารกทานได้จนไปถึงผู้สูงอายุ ในกล้วยน้ำว้านั้นมีสารอาหารที่มีประโยชน์มากมายและอุดมไปด้วยวิตามินซีที่จำเป็นต่อร่างกาย และพิเศษกว่ากล้วยชนิดอื่น คือ มีโปรตีน กรดอะมิโน อาร์จินิน และฮีสติดิน ซึ่งจำเป็นต่อการเจริญเติบโตของทารก
นอกจากนั้น ยังประกอบไปด้วยแร่ธาตุ เช่น ธาตุเหล็ก ฟอสฟอรัส โพแทสเซียม แมกนีเซียม คาร์โบไฮเดรต ที่ช่วยป้องกันโรคความดันได้ ที่สำคัญในบรรดากล้วยทั้งหมด กล้วยน้ำว้าจะให้แคลเซียมที่สูงที่สุดด้วย และยังมีวิตามินบี 1 บี 2 ซี และไนอะซิน (บี 6) ที่ช่วยกระตุ้นระบบภูมิต้านทาน มีกากใยอาหารทำให้ขับถ่ายได้ง่าย มีน้ำตาลธรรมชาติที่เมื่อสกัดแล้วสำหรับคนมีภาวะเบาหวานก็ทานได้ ประโยชน์เยอะขนาดนี้ทำไมถึงกลายเป็นผลไม้ที่ไม่ให้แม่ท้องกินได้
 
[caption id="attachment_240809" align="aligncenter" width="500"]  กล้วยน้ำว้ากับคนท้องประโยชน์ของกล้วยน้ำว้าสําหรับคนท้อง ท้องกินกล้วยอะไรดี[/caption]ความเชื่อโบราณกล้วยน้ำว้ากับคนท้อง
ตามความเชื่อที่คนโบราณห้ามแม่ท้องไม่ให้กินกล้วยน้ำว้า เป็นเพราะกลัวว่า “จะทำให้ลูกในท้องตัวโตมากเกินไป และจะทำให้คลอดยาก!” ซึ่งในสมัยโบราณนั้นพัฒนาการทางการแพทย์ยังไม่เทียบเท่ากับปัจจุบันที่สามารถแก้ไขปัญหาทารกคลอดยากได้ด้วยวิธีอื่นได้ แต่สมัยก่อนนั้นต้องคลอดด้วยวิธีธรรมชาติ หากลูกคลอดยาก ก็อาจนำมาซึ่งอันตรายทั้งแม่และทารกได้ จึงเป็นคำเตือนไม่ให้แม่ท้องนั้นกินหรือรับประทานกล้วยน้ำว้ามากไปนั่นเอง
 
คนท้องกินกล้วยน้ำว้าแค่ไหนถึงพอดี
กล้วยน้ำว้าที่มีประโยชน์และสรรพคุณมากมายไม่ได้ส่งผลอันตรายต่อแม่ท้อง เพียงแต่คุณแม่ควรรับประทานในปริมาณที่พอเหมาะ ซึ่งการกินกล้วยให้ได้ผลดีที่สุดควรกินในตอนเช้า และกินอย่างมาก ไม่เกินวันละ 2 ลูก จะช่วยให้ระบบต่าง ๆ ในร่างกายทำงานได้ดี ได้รับสารอาหาร มีร่างกายที่แข็งแรงไม่เจ็บป่วยง่าย
 
ท้องกินกล้วยอะไรดี
กล้วยน้ำว้ากับคนท้องมีประโยชน์มากมาย แต่กล้วยหอมก็มีประโยชน์สำหรับคนท้องไม่แพ้กัน ข้อดีของการรับประทานกล้วยหอมก็คือ ช่วยลดอาการคลื่นไส้อาเจียน หรืออาการแพ้ท้อง ทั้งยังมีเกลือโปรแตสเซียม กรดอะมิโน ธาตุเหล็ก น้ำตาลซุกโคส ฟรุคโตสและกลูโคส ที่ร่างกายต้องการและสามารถนำไปใช้ได้เลยทันที อีกทั้งยังมีกากใยที่ช่วยในเรื่องของระบบขับถ่าย และแก้ปัญหาท้องผูกที่มักจะเกิดในช่วงตั้งครรภ์
 
ประโยชน์ของกล้วยน้ำว้ากับคนท้องและกล้วยหอมกับคนท้อง มีแทบไม่ต่างกัน แต่ต้องควบคุมการบริโภคไม่ให้มากเกินไป เพราะการทานกล้วยมากเกินปริมาณที่พอดีนั้น จะส่งผลให้ทารกในครรภ์ตัวโตมากจนเกินไปซึ่งอาจจะส่งผลให้คุณแม่คลอดยากได้นะคะ