ตามหัวข้อค่ะ.  ขนมปัง 2 อย่างนี้มันต่างกันยังไง.  เห็นของฟารม์เฮ้าส์รุ่นแผ่นหนามีขายทั้ง 2 แบบเลย    แคลอรี่ก็พอๆกัน.    เราลองซื้อกินแล้วทั้งสองแบบ.  อร่อยทั้งคู่.  แต่ชอบรสชาติขนมปังโฮลวีทมากกว่านิดนึง.    เลยอยากรู้ว่ามันมีประโยชน์แตกต่างกันยังไงเหรอคะ   โฮลวีทกับโฮลเกรนเนี่ย.   วันหลังจะได้เลือกกินให้ตรงกับความต้องการของร่างกาย