ผมทรมานกับการเลิกน้ำกระท่อมมากเลย ทำยังไงให้หายไวครับ ผมเลิกมาได้ 9 วันเเล้ว เเต่อาการเหมือนจะเเย่ลง (เลิกรอบสอง) ทำไงดีครับ?

เราเป็นคนที่ค่อนข้างกังวล คิดมากกับเรื่องเล็กๆน้อยๆที่ได้ยินมา

คือเรื่องมีอยู่ว่าผมอยู่ในสังคมที่มันติดแกรมหน่อย ละเวลาผู้หญิงเค้าคุยกันมีนู่นมีนี่กันละเค้าจะชอบบลัฟใส่กันแบบยอมกันไม่ได้กูต้องดีกว่าคนนู้นต้องดีกว่าคนนี้ทั้งๆที่เค้าก็เป็นเพื่อนที่สนิทกัน หรือแบบเว

สวัสดีค่ะทุกคนเราเป็นคนที่toxicโดยไม่รู้ตัวค่ะคือเรื่องเกิดว่าก่อนหน้านี่เรามีความสัมพันธ์ที่ไม่ดีมาเยอะมากทำใหเราเป็นtrustissue อีก มีคนหนึ่งเข้ามาจีบเราคือเขาดีนะแต่เราดันชอบตัดพ้อว่าเราเจอคนแบบไหนม

คือเราเป็นคิดมากค่ะแบบทำไรนิดไรหน่อยเครียดเเล้วโดยเฉพาะคุยกับเพื่อนมันแบบความรู้ของเรานะมันเวลาเราทำอะไรนิดๆหน่อยๆเราก้คิดก่อนไปเองจนเรารู้สึกว่าเหมือนจะเป็นบ้าทักไปขอโทษหรืออะไรอย่างอื่นแต่เขายังไม่ไ

อิจฉาในที่นี้คือไม่ได้คิดร้ายกับคนอื่น แต่อิจฉาอยากเป็นอยากได้แบบนั้นบ้าง ชอบเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น  ทำให้คิดว่าชีวิตตัวเองไม่มีอะไรดีเลย ต้องทำยัไงหรือีวิธีคิดยังไงไม่ให้เป็นแบบนั้นคะ 

สวัสดีค่ะ ตอนนี้หนูอายุ13ปี หนูเป็นคนที่มีนิสัยแคร์สายตาคนอื่นมากๆๆๆ หรือขี้อายนั้นแหละค่ะ นิสัยนี้มันมีผลกระทบกับหนูมากๆเลยค่ะ เช่นตอนเรียนออนไลน์ หนูอยากตอบคำถามอาจารย์มาก แต่ก็ไม่กล้าเปิดไมค์เพราะใ

ทุกคนหาวิธีลืมเรื่องในอดีตยังไงกันค่ะ แล้วเวลาคิดมากควรทำยังไงดี เรารู้สึกเหมือนกำลังอยู่ตรงทางตันของสมองเลยค่ะ

ทำยังไงให้เลิกคิดมากครับคิดมากเครียดไม่สบายตัวเลยครับทรมานสุดๆสาเหตุที่เครียดเพราะผมเคยเป็นโรคPDAเเต่รักษาเเล้วยังเครียดอยู่ครับ

คือเป็นคนชอบคิดมากค่ะกลัวในเรื่องที่ยังไม่เกิดขึ้น กังวลไปหมดเลย