สวัสดีค่ะ ตอนนี้หนูอายุ13ปี หนูเป็นคนที่มีนิสัยแคร์สายตาคนอื่นมากๆๆๆ หรือขี้อายนั้นแหละค่ะ นิสัยนี้มันมีผลกระทบกับหนูมากๆเลยค่ะ เช่นตอนเรียนออนไลน์ หนูอยากตอบคำถามอาจารย์มาก แต่ก็ไม่กล้าเปิดไมค์เพราะในหัวมันคิดอยู่ตลอดเลยว่าถ้าตอบผิดครูจะว่าอะไรมั้ย เพื่อนจะคิดยังไงบ้าง  , หนูชอบเล่นกีต้าร์แต่ก็ยังอยากให้ใครดู ถ้ามีคนมาดูหนูก็จะเล่นไท่ได้เต็มที่เท่าไร เพราะกลัวว่าถ้าดล่นพลาดขึ้นมาคนอื่นจะขำทั้ย หรืออย่างตอนที่กำลังเขียนกระทู้นี้หนูก็ยังกลัวเลยค่ะว่าจะมีใครว่าหรือด่าอะไรมั้ย5555555 แต่หนูก็พยายามที่จะเลิกคิดแบบนี้แล้วนะคะแต่ก็ยังไม่หายสักที เลยอยากมาขอความช่วยเหลือจากพี่ๆค่ะ ขอบคุรล่วงหน้าด้วยนะคะ > 3 <