มันมีสาเหตุหลายๆเรื่องในชีวิต แต่ขอไม่พูดถึงค่ะเพราะเดี๋ยวมันจะยาวมาก 5555 แล้วหลังจากเตุการณ์นั้นเกิดขึ้นก็ทำให้เราซึม มึน ตลอด บางทีก็เศร้าและร้องไห้ออกมาบ่อยๆ คิดจะฆ่าตัวตายก็หลายครั้ง รู้สึกชีวิตน

คือเราหึงแฟนเราเกินเหตุมากคะ อย่างถ้าแฟนเรามาคุยกับ เพื่อนของเราที่เป็นผู้ชาย เราก็รู้สึกหึงคะ ทั้งๆที่รู้ว่าไร้สาระมาก แต่มันก็หึง รู้สึกแย่ รู้สึกหดหู่ บางทีมันทำให้วันนั้นทำไรไมไ่ด้ทั้งวัน เราเลยอย

รู้ตัวเองแล้วว่าทำผิดรู้สึกผิดอยู่ตลอดเวลา จนใจหดหู่ห่อเหี่ยวไม่สดชื่น เครียดแล้วก็กินตลอดไม่รู้จักอิ่ม จนน้ำหนักขึ้น ถ้าตายตอนนี้คงไม่ได้ไปสุคติแน่ ทำใจยังไงคะ อยู่กับปัจจุบันดูลมหายใจได้แป๊บๆ เด๋วก็

ผมเป็นคนนึงที่ชอบนอนตอนช่วงบ่ายๆ แล้วตื่นมาอีกทีช่วงเย็นเกือบค่ำๆ อาการที่ตามมาคือ ปวดหัวแบบมึนๆ และรู้สึกหดหู่แบบอาการจิตตก ไม่มีกำลังใจ อะไรประมาณนี้... สอบถามผู้ที่เคยเป็นแล้วหายจากอาการแบบนี้ครั

รู้สึกชีวิตหดหู่ ไม่มีชีวิตชีวา ซ้ำซาก เดิมๆ เฮ้อ เหมือนชีวิตมันไร้ความหมาย ไม่มีแรงบันดาลใจอะไรเลย แก้ไขยังไงดีครับ ขอบคุณครับ

ปกติเป็นคนที่ร่าเริงมากครับ แต่ช่วงครึ่งปีหลังที่ผ่านมา มีปัญหาชีวิตเข้ามามากมาย จนรู้ตัวเองอีกที รู้สึกตัวเองเปลี่ยนไปมาก ทั้งอารมณ์ ทั้งความคิด อาการคือรู้สึกท้อแท้ หดหู่ และอยากร้องไห้เป็นบางเวลา อ

เราเป็นพวกไม่มีเป้าหมาย ในชีวิต ดำเนินชีวิตแบบแก้ไขปัญหาไปวันๆ ฟุ้งซ่าน คิดมาก ... คำถามก็ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ

พอดีต้องทำงานวิจัยชิ้นหนึ่งที่เกี่ยวข้องกับการฆาตกรรม พอเริ่มเข้าสู่บทที่ 3 ที่ต้องบรรยายถึงเหตุการณ์ที่เกิดขึ้น เรารู้สึกว่าตัวเองเริ่มหดหู่ เศร้าอย่างบอกไม่ถูก บางทีก็เกือบจะร้องไห้เพราะสงสารบุคคลที

ปกติ จขกท. มีการเจริญสติอย่างสม่ำเสมอ และพบว่าจิตหดหู่เสมอๆ  เนื่องจากไม่ชอบงานที่ทำ และมีความจำเป็นไม่สามารถเปลี่ยนงานใหม่ได้ ขอวิธีแก้ไข ขอบคุณมากค่ะ