หลายวันก่อนเขียนโน๊ตสั้นๆ สำหรับการลดน้ำหนักไว้ น่าจะมีประโยชน์เลยเอามา Merge กับ สลัดอกไก่ไข่ต้มฝีมือ เจ๊ ผบ.ทบ. ที่บ้าน ลดน้ำหนักเคล็ดลับสำคัญคือ อย่ากดดันตัวเองเรื่องเวลา ลดน้ำหนักต้องใช้เวลา 

อย่างที่เห็นค่ะ เราทอดไข่ในหม้ทอดสิมพลัส ไฟ200 นาน5นาที ไข่ยังไม่สุก อันนี้คือทำตามที่แอดมินสิมพลัสให้ทำนะคะ

🥚 ไข่ต้ม & น้ำผักผลไม้สีม่วง 🧃🍇 ดูดีมีประโยชน์... กินแก้หิวกันไป ก็ได้อยู่นะ... ไข่ต้มลูกใหญ่ดี... น้ำสีม่วง... นึกถึง องค์ไท่จื่อเซี่ยเหลียนแฮะ...

🎈😍🌺🌼❤🌶วันนี้ของนำเสนอ แกงส้มเต้าหู้ทอด เมนูแกงเพื่อสุขภาพอาหารเบา ๆ ก่อนที่จะเริ่มกินอาหารหนักๆ ในช่วงเฉลิมฉลองปีใหม่ 2025 ที่จะกำลังจะถึงอีกไม่กี่วันข้างหน้า การกินอาหารเบา ๆ ในช่วงนี้ จึงเป็นเรื่องท

ยำมาม่าทำเองมีคนชมว่าอร่อย ปกติไม่ค่อยทำพวกยำ แต่รู้สึกว่าเดี๋ยวนี้ พวกยำแถวบ้านราคาจะแรงไม่ค่อยจะคุ้ม ยำมาม่าใช้มาม่าที่ขายแบบมาม่าเปลือยยกแพคสำหรับยำ ซึ่งไม่อร่อย ใส่ลูกชิ้นราคาถูกๆ ใส่ผักนิดหน่อย อ

ต้มจืดวุ้นเส้น  วันเสาร์ที่ 29 ธันวาคม 2567 อีกสามวันสิ้นปี เพื่อนเป็นอย่างไรกันบ้าง ขอให้เดินทางกลับบ้านด้วยความปลอดภัย ช่วงเวลาปิดยาวสามสี่วันหลายท่านวางแผนเ

เช้าตรู่ผมไปวิ่ง แล้วแวะซื้อฝรั่งกิมจู โลละ 50  แฟนนำไปปอกให้ลูก กินกับไข่ต้ม ดีใจครับ ที่ซื้อมา นอกจากนั้นผมยังซื้อ ยูสุอเมริกาโน่ กับขนมเทียน 3 ลูก 20 บาท  มาให้แฟน ทาน เพราะเค้าจ