ค่ะ คือเราไม่ค่อยมันใจกับหุ่นตัวเองเลยค่ะ เราเลยอยากทราบว่าอ้วนไปมั้ย

ทำไงให้อ้วนคะ แฟนไม่ชอบ แฟนบอกถ้าอ้วนน่าจะสวยกว่านี้ ผอมจนจะเหลือแต่กระดูกแล้วค่ะ

ส่วนตั้ว สูง170น้ำหนักอยู่ที่50แต่ร่างกายท่อนบนผอมกร่องเห็นซี่โครงน้ำหนักสวิงอยู่ที่49-52ครับขึ้นไปถึง52ปุ้บพออีกสักวันสองวันก็กลับลงมาอีกอยากถามพี่ๆว่าควรทำอย่างไรกินอาหารแบบไหนออกกำลังกายยังไงครับ

ตามหัวข้อเล้ยค่ะ เราหนัก 90 kg (หนักที่สุดในชีวิตแล้ว) สูง 170 Cm อายุ 21 ปีนะคะ เคยตั้งใจลดแต่ตอนนั้นเลือกวิธีแบบผิดๆ คืออดอาหารช่วงนั้นน้ำหนักลงเร็วมาก ลงมาเหลือ 70 จาก 82 แค่ตอนนี้มันขึ้นมา 90 ละค

ดีค่ะ เรามีปัญหาเรื่องน้ำหนัก ใครๆก็ทักว่าได้กินข้าวบ้างไหม ซึ่งเรากินเยอะมากค่ะ แต่ไม่อ้วน เราเคยทานพวกยาเพิ่มน้ำหนัก มันก็ขึ้นนะคะแต่พอเลิกทานมันก็ลด เราเลยไม่รู้ว่าจะซื้อมากินต่อหรือยังไงดี เราผอมม

อยากว่าอ้วนไหมครับ แต่หน้าอ้วนมาก อยากลดให้ผอมกว่านี้ขอบคุณครับ เล่นอะไรดีครับ

สวัสดีค่ะ เราขอเล่ารูปร่างเราก่อนเลยนะคะ เราเป็นคนโครงใหญ่ค่ะ เราสูงเกือบ170 หนัก50 ภายนอกเราดูเป็นคนตัวใหญ่เพราะสูงและไหล่กว้าง ประมาณ16-17นิ้ว แต่ตัวเราจริงๆไม่ได้ตัวใหญ่นะ แต่ใส่ชุดเห็นเอวแล้วไม่สว