จัดการกับอารมณ์โกรธยังไงดีคะ

สวัสดึค่ะ ขอเกริ่นก่อนนะคะ (ระบาย)
เราเป็นลูกคนเดียวค่ะ  เเม่เลี้ยงเรามาคนเดียวมีกันเเค่สองคน ตอนเด็กๆเราโดนตีทุกวันค่ะเป็นที่ระบายอารมณ์ของเเม่
ตีเเบบ ตี ตบหน้าก็มีค่ะ ตีจนเลือดก็มี
เเต่นานเเล้วค่ะ เค้าบอกเค้าตีเพราะรักค่ะ เราก็เชื่อ ทั้งด่าทั้งตี;-:
พอโตมาเค้าไม่ตีค่ะไม่ทำร้ายร่างกายเเล้ว
เค้าทำล่าสุดเมื่อ2ปีที่เเล้ว ครั้งสุดท้ายที่ตบหน้าเพราะไม่พอใจ

เค้าพูดตลอดค่ะ เค้าบอกว่าไม่หวังกับเราเพราะเราไม่มีอนาคต เค้าชอบพูดเเรงๆ
เค้าด่าเราว่าควาย บอกว่าไม่น่าเอามาเป็นภาระไม่น่าเกิดมา เค้าด่าปมด้อย เค้าด่า ด่าว่าเรานอนจน-ูดบาน  อันนี้เจ็บมากค่ะ
ล้อรูปร่างลูก ตลกมาก5555
เราโดนด่าหลายเรื่องเลยค่ะ ตั้งเเต่เด็กๆทยันนี้  เวลาด่าเมื่อก่อนเค้าจะด่าตะโกนดังๆให้ข้างบ้านมารุมถาม ละเค้าก็จะพูดถึงเรื่องของเราค่ะ ตอนนี้ด่า ด่าได้ด่า พูดเเทงใจลูก เราเครียดมากๆค่ะ พยายามเอาหูไปนาเอาตาไปไร่ บอกให้เราปรับปรุง เเต่เราทำเเล้วก็เหมือนเดิมเลยค่ะ ด่าเรา555555555
เราเครียดค่ะ ทุกครั้งที่เราโดนด่า เราพยายามบอกว่า โอเคอย่างน้อยก็เป็นที่ระบายของเเม่ได้  
ตั้งเเต่1-3ปีมานี้ เราขึ้นมม.ต้นค่ะ ค่าใช้จ่ายมากขึ้น  เค้าเครียดขึ้นก็ด่าเรามากขึ้น เราเครียดมากค่ะ เราก็บ่นให้เพื่อนสนิทฟัง เค้าชอบด่าว่า ถ้าเพื่อนเลี้ยงได้
ก็ไปอยู่กับพวกมัน บลาๆ เราไปได้ไปนานเเล้วค่ะ ปสด.มากๆ  เเต่เราไปไม่ได้ค่ะ มีเเม่ที่ตเองตอบเเทนบุญคุณอย่างน้อยเค้าก็ไม่ทิ้งเรา
เริ่มเรื่องนะคะ
เราเป็นมานานเเล้วค่ะตั้งเเต่ขึ้นม.ต้น
เเม่ด่าเรามากขึ้น
เราเครียดเรา ตอนด่าเราเราโกรธเสียใจปนเปค่ะ เราทำไรไม่ไดั เราเลย ลงที่ของค่ะ....เเต่ตอนนั้น ของเสียหาย เราเลยเลิกค่ะ เราทุบตัวเองค่ะ ทำร้ายตัวเอง มันเจ็บปวดค่ะ  เราดึงผมตัวเอง ทำสารพัด ให้หายโกรธ   เราสบัดผ้าไปมาก็มีค่ะ555555  


เลยอยากถามทุกคนว่า เวลาโดนเเบบนี้เเล้วเครียดมากๆ  ทค.ทำยังไงคะ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่