ตามหัวข้อกระทู้เลยครับ คือบางครั้งเวลาเจอกับปัญหาอะไรต่างๆไม่ว่าปัญหานั้นจะเป็นปัญหาใหญ่หรือปัญหาเล็กก็ตาม ผมก็มักจะชอบกังวลอยู่ตลอดเลยครับหรือบางครั้งก็ชอบคิดเองเออเองตลอดเลย จนบางครั้งกังวลมากจนเกินไปจนทำให้นอนไม่หลับเลยครับทั้งๆที่เรื่ิองที่ผมคิดมันยังไม่ได้เกิดขึ้นเลย ผมเองก็พยายามแก้อาการนี้โดยการเล่นเกม ออกกำลัง อ่านหนังสือ ดูหนัง แต่มันก็แค่ชั่วคราวเท่านั่นแหละครับ พอทำกิจกรรมพวกนี้เสร็จก็จะกลับมากังวัลอีกครั้งครับ ผมควรจะรักษาอาการนี้ยังไงดีครับ ที่จริงผมเป็นแบบนี้มานานแล้วล่ะครับแต่ตอนนี้คือผมอยากจะหายจากอาการนี้เลยครับ รบกวนขอคำแนะนำจากเพื่อนๆพี่ๆชาวพันทิปหน่อยนะครับ ขอบคุณล่วงหน้านะครับ
เป็นคนขี้กังวล ชอบคิดเองเออเองตลอด แก้ยังไงดีครับ