สวัสดีค่ะ  อยากสอบถามปัญหาด้านสุขภาพจิตนิดหน่อยค่ะ
พอดีว่าหายป่วยจากโควิดมาแล้ว 1 เดือนเต็มค่ะ อาการหลังจากหายแล้ว
ก็มีเหนื่อยง่าย มีน้ำมูกบ้าง ไออยู่บ้างแต่ถ้าอากาศเย็นก็ไอเยอะอยู่ค่ะ มีผื่นแดง(ตอนนี้ทิ้งรอยดำไว้ ได้ยามาทาแล้ว) ปวดตามข้องี้
(เมื่อวานลองไปวิ่งความรู้สึกเหมือนลืมเอาสังขารมาด้วย 55+ จิตวิญญานไปไกลแล้ว แต่สังขารลากไปไม่ไหว 555+) 
อาการรวมๆ คงใช้เวลาปรับตัวสักพักแหละใช่ไหมละ  

*******เข้าเรื่องเลยนะคะ*******
ปัญหาที่ 1 หลังจากที่กลับมาบ้านพัก ตอนกลางคืนเวลาจะนอนก็นอนไม่หลับเลยอะค่ะ(อยู่ รพ.สนามนอนทั้งวันแทบ 20ชม.ใน 10 วัน เลยละค่ะ)
นอนน้อยมากนอนดึกว่าก่อนติดโควิดอีก ยันสว่างด้วยซ้ำไป  ระหว่างนอนหลับมักจะหลับๆตื่นๆ สะดุ้งบ่อยมากเลยค่ะ
"ตื่นมากลางดึก  งงสับสนกับตัวเองมากๆว่าที่นี่ที่ไหน รพ.สนามหรอ?" ใช้เวลาคิดสักพักถึงจะรู้ตัวว่าอยู่บ้านนะ!!!
(พูดกับตัวเองทั้งๆที่อยู่ที่บ้าน+ห้องตัวเองอยู่แล้ว)

ปัญหาที่ 2 คือ ขี้ลืมค่ะ ลืมว่าวางของไว้ที่ไหน  (ก่อนหน้าที่จะติดโควิดถ้าลืม เราจะเดินไปที่จุดเริ่มต้นก่อน
ละเดินตามทามไลน์ที่จำได้มักจะหาเจอ ตอนนี้ทำไงก็ลืม หาไม่เจอต้องยืนนิ่งๆ เหอๆ)
กับบางครั้งความจำหายไปแว๊บนึง (หรือหายไปเลยก็มีคิดไม่ออก) บางครั้งก็เดินๆวนไม่รู้จะเอาอะไร แย่สุดก็ลืมกินยาหรือกินยาหรือยัง = ="
กว่าจะคิดได้เสียเวลาไปเยอะมากเลยละค่ะ บ้างก็นั่งเหม่อ เหม่อแล้วรู้สึกดี อยากนอนไปยาวๆแต่ก็ทำไม่ได้เพราะอยู่ระหว่างทำงาน
กลับไปถึงบ้านตาสว่างจ้าาาาาา แล้วมันก็จะวกกลับไปที่ ปัญหาที่ 1 

ระบบทางเดินอาหาร ยอมรับว่าดีขึ้นค่ะ เพราะดื่มน้ำเยอะขึ้นมากกว่าก่อนติดโควิดค่ะ ขับถ่ายดี (ก่อนติดวันนึงวันนึงดื่มยังไม่ถึง 0.6L)
แต่การกิน กินข้าวแค่วันละ 1-2 มื้อ ต่อวัน บางวันก็มื้อเดียว คงเป็นเพราะกินน้ำเยอะเกินไปเลยอิ่มทั้งวัน (กินน้อยก็ยังไม่ผอมค่ะ 55+)

****ยาที่ใช้อยู่ช่วงนี้จะเป็นยาทาผิวจุดที่แพ้
ยากินยาแก้แพ้ และก็ยาพารา ยาแก้ไอกินเป็นบางครั้งที่มีอาการ แค่นั้นค่ะ

(ขณะที่พิมพ์อาจจะมีบางวรรคบางตอนเขียนงงๆหน่อยนะคะ มันอ่านแล้วเหมือนวนลูป จกขท.พยายามอ่านและแก้ให้เข้าใจที่สุดแล้วละค่ะ)