ตอนนี้การเมืองกำลังวุ่นวาย ต่างฝ่ายต่างเรียกร้องในสิ่งที่ต้องการ เราเป็นอีกฝ่ายที่ไม่พอใจการบริหารงานของรัฐบาลบางส่วน แต่ก็ไม่สนับสนุนการชุมนุมประท้วงและหมิ่นประมาท อีกทั้งเราป่วยเป็นโรคซึมเศร้ากินยามาเกือบปีแล้ว การเสพข่าวการเมืองทุกวัน ว่า วันไหนคนจะไปชุมนุมประท้วง ตรงไหนเกิดความขัดแย้งซึ่งเราแพ้ความขัดแย้ง หรือการทะเลาะกันจริงๆค่ะ เราจะไม่สบายใจทุกครั้งที่ได้รับรู้ความขัดแย้งของกลุ่มนู่นนี่ หรือการทะเลาะกับคนใกล้ตัวก็ตาม เราจะมีอาการ คิดวน คิดซ้ำ จนบางทีใจวูบโหวงเป็นพักๆ และเหมือนจะร้องไห้กับความอัดอั้นใจนั้นเป็นประจำ ตอนนี้เราไม่ได้มีกิจกรรมแชร์โพสต์การเมืองเหมือนเพื่อนหลายๆคน เราก็กลัวสายตาเพื่อนจะมองว่าเราเมินเฉยจนผลักเราให้ไปอยู่ฝ่ายตรงข้าม เราแคร์คนใกล้ตัวมากจริงๆค่ะ เรารู้ตัวเลยว่าอ่อนไหวกับคนใกล้ตัวมากๆ เราอยากถามว่า เราไม่รู้ควรคิดหรือเสพ หรือทำแบบไหนดี เราไม่สบายใจมากๆเลยค่ะ อยากขอคำปรึกษาหรือแนวทางที่ทำให้เราได้นำมาปรับใช้เพื่อให้สุขภาพจิตเราเข้มแข็งหน่อยค่ะ

ขอบคุณ​ทุกคำแนะนำค่ะ