คือว่าหลังจากสอบขึ้นม.4 ผมดันสอบได้ห้องท็อปซึ่งผมเป็นคนที่เรียนไม่ได้อยู่ในระดับที่ว่าเก่ง พอเปิดเรียนมาอะไรหลายๆอย่างมันเปลี่ยนแปลงกับผมมากๆ ผมไม่ค่อยมีเพื่อน พักเที่ยงก็เดินคนเดียว กินข้าวคนเดียว กลับบ้านคนเดียวบ่อยๆ คัดรด.ไม่ผ่านต้องมาโดนพ่อด่าทั้งที่ผมทำเต็มที่ เรื่องเรียนช่วงแรกๆก็ดีแต่ช่วงหลังๆก็ตามไม่ค่อยจะทัน ผมทั้งเครียดทั้งกังวลว่าผมจะทำมันได้รึเปล่า ความกดดันที่ครอบครัวอยากให้ผมสอบได้อันดับดีๆ การใช้ชีวิตก็เปลี่ยนไปผมเริ่มอยากอยู่คนเดียวใช้ชีวิตแบบเดิมๆวนไปมา ชอบคิดมากคิดว่าเป็นเพราะตัวผมเองที่ขี้เกียจ ไม่ตั้งใจ ติดเกม ไม่กล้าแสดงออก หวังอะไรก็ไม่เคยทำสำเร็จ ชีวิตมันย้อนแย้งไปหมด ผมท้อมาก 😢
หลังจากผมขึ้นม.4มาผมมีความรู้สึกเครียด กดดัน กังวล เบื่อชีวิต และท้อมาก มีวิธีช่วยลดความรู้สึกพวกนี้ลงมั้ยครับ