เค้าสูง160เซน น้ำหนัก46-49ประมาณนี้อ่ะค่ะไม่ได้ชั่งมาเดือนนึง เอว25 ต้นขา20.5 น่อง13 แบบเราคิดว่าเรามีต้นขาใหญ่ ทุกคนคิดว่าใหญ่ไหมคะ คือเราพอใจกับเอวเรามาก แต่ไม่เคยพอใจกับต้นขาเลยค่ะ;-;

เพิ่งถอยจักรยานแม่เหล็กมาค่ะ หน้าจอ LCD วัด แคลโลรี่ และการเต้นหัวใจได้ด้วย อยากจะขอคำแนะการปั่นเพื่อลอดช่วงต้นขา และน่องค่ะ จขกท หนัก/สูง = 65/160 ก่อนอ้วน หนักคงที่ที่ 52-54 อ้วนเพราะกินแหลกมา 2 ปี

คือเราอายุ14ค่ะสูง164หนัก52 รู้สึกว่าตัวเองตัวอวบๆมากเราเลยหันไปออกกำลังกายโดยการวิ่งค่ะ เราเริ่มวิ่งตั้งแต่วันที่21/01/66 วันนี้วันที่10/03/66แล้วค่ะ คือก่อนหน้านี้เราเคยวัดน่องของเราแล้วหลังจากวิ่งไ

สวัสดีค่ะ เราเคยน้ำหนัก60-62 น้ำหนักขึ้นพุ่งมากช่วงนั้น ตอนนั้นน้ำหนัก51-52ค่ะขึ้นมา10โลเลยค่ะ คือขาใหญ่มากจริงๆน่องใหญ่ต้นขาใหญ่มากแบบมากๆ น่องเราแตกลายเลย ตอนนี้หนัก51-52ค่ะ ลดมาได้10โลคือช่วงบนผอมม

เกิดจากอะไร  วันเดียวดับ ไม่อยากให้ลูกใช้แต่แรก แต่นางอยากได้ เอนดรอยด์ดีสุดล่ะ ทำไงทีนี้ 17,×××

ตามหัวข้อเลยครับ อีกไม่กี่วันผมก็จะแข่งกีฬาสีแล้ว ตอนนี้ผมกำลังซ้อมวิ่ง ระยะทาง 400 อยู่ครับอายุผมอยู่ที่ 13 ปี สถิติที่เร็วที่สุดของผมคือ 1:17 นาที ผมอยากทราบว่าถือว่าเร็วมั้ยครับ หรือมีวิธีอะไรที่อย

สวัสดีค่ะเราอยู่ในวัยเรียนต้องตื่นตีสี่เพื่อไปรรกลับถึงบ้านเกือบ6โมงตอนนี้นนเกือบร้อยสสประมาณ160ควรจะลดน้ำหนักเเบบไหนดีคะช่วยเเนะนำหน่อยค่ะ

อายุ16ครับ น้ำหนัก52 สูง168 ปกติไปเรียนได้กินข้าวประมาณช่วง11:30-12:00 แล้วเลิกเรียนกลับมาบ้านประมาณ15:40 ถ้าต้องการออกกำลังกายควรจะกินอะไรดีครับ ที่ไม่แพงมาก (เก็บเงินไปทำอย่างอื่นด้วยครับ😓)

เวลายืนเฉยๆ เดินวิ่ง ไม่ปวดนะครับ แต่ถ้ายืนพักขา นั่งเฉยๆแบบไม่เขย่าขา ยืนพักขาแบบไม่เขย่าขา จะปวดตั้งแต่ข้อพับเข่าด้านหลัง ลามไปถึงน่องขาเลยครับ แต่ถ้าลงน้ำหนัก หรือเขย่าขาไปด้วย ไม่เป็นครับ สงสัยมาก

ตามหลักที่ผมเจอ คือ ความสูงพ่อ + แม่ + 13 แล้ว ÷2 จากนี้น+9 จะได้ความสูงที่เป็นไปใด้ใช่ไหมครับ ในกรณีของผม 150 + 150 =