ขอวิธีเลิกบุหรี่หน่อยค่ะ

ตามหัวข้อกระทู้เลยนะคะ คือไม่ได้คิดว่าตัวเองติดบุหรี่เลย เริ่มสูบมาปีกว่าๆ ตอนเเรกคิดว่าเเค่สูบเเก้เครียด เพราะเวลาสูบเเล้ว มันเหมือนได้ระบายความคิด เหมือนปล่อยความเครียดไปกับควัน พอช่วงหลังๆมา อยากเลิกเพราะ ทั้งคนข้างนอกมองไม่ดีเเละสุขภาพตัวเอง อีกทั้งยังเป็นผู้หญิงอีก พี่ชายจับได้มันไม่คุยด้วยเป็นอาทิตย์ เเต่พอจะเลิกจริงๆเวลาไม่ได้สูบมันเหมือนขาดหายอะไรไปสักอย่าง ยิ่งเวลาอยู่เฉยๆ ยิ่งคิดอยากสูบ มีวิธีเลิกไหมค่ะ ลองค่อยๆผ่อนลง กำหนดวันนี้เเค่3มวนพอนะ เเต่รู้ตัวอีกที่ก็ปาไปครึ่งซอง ยิ่งเวลาฟังเพลง เป็นบ้าอะไรก็ไม่รู้ต้องหยิบมาสูบ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่