ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ ขอเกริ่นไว้ก่อนนะคะคือตอนนี้เราอายุ14ปีค่ะ อยู่ม.2 น้ำหนัก45-46 ส่วนสูง160ค่ะ ในตอนเด็กคือเราถือได้ว่าเป็นคนสูงในห้องคนนึงเลยค่ะแต่ไม่ถึงขั้นกับสูงที่สุด แต่พอโตขึ้นเราก็เริ่มกังวลกลัวว่าเราจะไม่สูงขึ้นอีกเพราะส่วนสูงค้างอยู่160อย่างนี้มาปีกว่าแล้ว คือเราเริ่มมีประจำเดือนครั้งแรกตอนขึ้นม.1ค่ะ ในตอนนั้นส่วนสูงของเราขึ้นพรวด2เซนจาก158เป็น160 และหลังจากนั้นก็ไม่สูงขึ้นอีกเลยค่ะ อีกอย่างอาจจะเป็นเพราะว่าเราเป็นคนไม่ออกกำลังกายเลย ไม่ควบคุมอาหารด้วยกินตลอดเวลาหิวซึ่งก็หิวตลอดเวลา😅และเราก็นอนดึกด้วยค่ะ ซึ่งเราคิดว่าสิ่งเหล่านี้ก็น่าจะเป็นสาเหตุนึงที้ทำให้เราไม่สูงขึ้นด้วย แต่เราเป็นคนชอบดื่มนมนะคะดื่มตั้งแต่เด็กเลยด้วย แต่เราจะดื่มนมหวาน(ทำให้ฟันเราผุมากตอนเด็ก ตอนนี้เราเริ่มหันมาดื่มนมจืดแทนแล้วค่ะเพราะมีแคลเซียมสูงกว่าด้วย) ยิ่งช่วงที่ปิดเทอมนานๆ และว่างอยู่เป็นระยะเวลาเกือบครึ่งปีที่ผ่านมาเรามีแต่นั่งอยู่กับที่ไม่ได้มีการยืดตัวอะไรเลยด้วย แถมเอาแต่นั่งชันเข่าขึ้นด้วยไม่ได้มีการยืดแขนหรือออกกำลังกายอะไรเลย พอเปิดเทอมมาเห็นเพื่อนๆสูงขึ้นกันมาก เราเลยพึ่งหันกลับมาดูตัวเองที่ส่วนสูงเท่าเดิมและดูเตี้ยมากดูตัวเล็กกว่าเพื่อนๆด้วย เราก็เลยคิดได้ค่ะ555 คือเราควรทำยังไงดีคะ อยากสูงมากๆเลย ฮือออ กลัวจะสายซะก่อน ขอคำแนะนำหน่อยนะคะ ขอบพระคุณทุกๆความเห็นค่า^^
อยากสูงขึ้นค่ะ! ทำไงดีคะ?!