จขกท.อยู่ม.5 อายุ 16 ย่าง 17 แล้วขอนับเป็น 17 แล้วกันค่ะ เป็นคนที่ปวดหัวกับที่วัดส่วนสูงมากค่ะ วัดที่บ้าน 160 กว่า วัดที่โรงพยาบาลสูง 157 วัดที่โรงเรียน 159 เราเลยคิดว่าตัวเองไม่น่าจะถึง 160 แต่อยากเป็นตำรวจค่ะ เค้าเอาส่วนสูง 160 ขึ้นไป เราอยากรู้ว่าเพื่อความสูงสัก 3-5 เซนติเมตร มีโอกาสไหมคะ ควรทำอะไรบ้าง ดื่มนม หรือออกกำลังกายอะไรบ้าง เช่นวิ่งหรืออะไรแบบนี้น่ะค่ะ ขอบคุณนะคะ