“เค้กกล้วย” ไม่ว่าจะเป็นเค้กกล้วยหอมหรือปัจจุบันมีเค้กกล้วยน้ำว้าและเค้กกล้วยตากที่หาได้เฉพาะบางร้าน ขนมที่เราคุ้นเคยเห็นมาตั้งแต่เด็กจนโต จนเราลืมไปว่าเค้กกล้วยมีประโยชน์มากมายจริงๆ เค้กกล้วยเป็นขนมที่กินง่าย กินตอนไหนก็อร่อย กินได้ไม่เบื่อ คน Gen ไหนก็ชอบ ถ้าได้กินเค้กที่มีกลิ่นหอมสดใหม่ออกจากเตาเนื้อเค้กนุ่ม ละมุนลิ้นจะฟินมาก เค้กกล้วยช่วยอะไรบ้างมาดูกัน
1 : เค้กกล้วย ช่วยย่อย
อาหารไม่ย่อย ขับถ่ายไม่ดี นึกถึงเค้กกล้วยมันช่วยได้จริงๆ เพราะในเค้กกล้วยมีส่วนผสมของเนื้อกล้วยมีไฟเบอร์กากใยอาหารชนิดละลายน้ำที่ทำให้ระบบย่อยอาหารทำงานคล่องตัวมากขึ้น คนที่ท้องผูกบ่อยๆ ลองเลือกทานเค้กกล้วยแบบ homemade สดใหม่ที่มีส่วนผสมของเนื้อกล้วยเยอะๆ จะได้ทั้งคุณค่าและความอร่อยไปพร้อมๆกัน
2 : เค้กกล้วย ช่วยสายตา
“เค้กกล้วย”เนื้อฟูนุ่มอร่อย มีวิตามินเอและเบต้า-แคโรทีนเป็นสารอาหารสำคัญ ช่วยบำรุงการทำงานของระบบประสาทตาให้มองเห็นได้ดีขึ้น สำหรับหนุ่มสาวที่ทำงานออฟฟิศต้องจ้องคอมนานจนตาลาย หรือทำงานเยอะจนตาพร่ามัว อย่าลืมทานเค้กกล้วยด้วยนะ
3 : เค้กกล้วย ช่วยความคิด
เรียนเยอะจนสมองเบลอ ยุ่งเหยิงทั้งวันจนปล่อยให้ท้องว่างรองท้องด้วยเค้กกล้วยสิ เพราะมีวิตามินบี 6 และวิตามินบี 12 ช่วยบำรุงประสาทและความสามารถในการเรียนรู้สิ่งต่างๆ หยุดพักสักนิดแล้วมาลองทานกันดูนะ รับรองคิดงานได้ลื่นปริ๊ดฟังอาจารย์รู้เรื่องแน่นอน
4 : เค้กกล้วย ช่วยผอม
ลองเลือกเค้กกล้วย homemade แบบคลีนหรือหวานน้อย เพราะมีแคลอรี่ต่ำกว่าขนมเค้กที่ตกแต่งด้วยครีมทั่วไป เหมาะสำหรับสาย Healthy หรือคนที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก แต่ก็อยากอดความอร่อยจากขนมเค้ก เค้กกล้องสายคลีนน่าจะเป็นคำตอบที่ดีสำหรับคุณ
5 : เค้กกล้วย ช่วยผ่อนคลาย
เค้กกล้วย ถ้วยเนื้อฟูที่หน้าตาธรรมดา ช่วยให้เราผ่อนคลายและนอนหลับง่าย เพราะมีสารทริปโตแฟนที่อยู่ในเนื้อกล้วย เป็นกรดอะมิโนส่วนประกอบสำคัญของการสร้าง“ฮอร์โมนแห่งความสุข”เป็นสารที่ลดความเครียด ใครที่ทำงานตอนกลางคืนหรือท้องร้องดึกๆลองรองท้องด้วยเค้กกล้วยเป็นอีกทางเลือกหนึ่งที่ช่วยคุณนอนหลับง่าย
TAGSS : #BananaCake #เค้กกล้วย
ABOUT THE AUTHOR
Waraporn S.
lifestye creator
ขอบคุณข้อมูลและภาพจาก :
https://health.kapook.com/view166598.html
http://www.nsm.or.th/other-service/674-online-science/knowledge-inventory/sci-trick/sci-trick-science-museum/3407-banana-sleepping.html
ภาพเมนูเค้กกล้วยน้ำว้าสูตรกะทิ เค้กกล้วยหอมสูตรโยเกิร์ตจากร้านฮาวคาเฟ่ & เดลิเวอรี่ พัฒนาการ 57
https://www.facebook.com/H.O.W.pattanakarn
[SR] เค้กกล้วยช่วยได้
1 : เค้กกล้วย ช่วยย่อย
อาหารไม่ย่อย ขับถ่ายไม่ดี นึกถึงเค้กกล้วยมันช่วยได้จริงๆ เพราะในเค้กกล้วยมีส่วนผสมของเนื้อกล้วยมีไฟเบอร์กากใยอาหารชนิดละลายน้ำที่ทำให้ระบบย่อยอาหารทำงานคล่องตัวมากขึ้น คนที่ท้องผูกบ่อยๆ ลองเลือกทานเค้กกล้วยแบบ homemade สดใหม่ที่มีส่วนผสมของเนื้อกล้วยเยอะๆ จะได้ทั้งคุณค่าและความอร่อยไปพร้อมๆกัน
2 : เค้กกล้วย ช่วยสายตา
“เค้กกล้วย”เนื้อฟูนุ่มอร่อย มีวิตามินเอและเบต้า-แคโรทีนเป็นสารอาหารสำคัญ ช่วยบำรุงการทำงานของระบบประสาทตาให้มองเห็นได้ดีขึ้น สำหรับหนุ่มสาวที่ทำงานออฟฟิศต้องจ้องคอมนานจนตาลาย หรือทำงานเยอะจนตาพร่ามัว อย่าลืมทานเค้กกล้วยด้วยนะ
3 : เค้กกล้วย ช่วยความคิด
เรียนเยอะจนสมองเบลอ ยุ่งเหยิงทั้งวันจนปล่อยให้ท้องว่างรองท้องด้วยเค้กกล้วยสิ เพราะมีวิตามินบี 6 และวิตามินบี 12 ช่วยบำรุงประสาทและความสามารถในการเรียนรู้สิ่งต่างๆ หยุดพักสักนิดแล้วมาลองทานกันดูนะ รับรองคิดงานได้ลื่นปริ๊ดฟังอาจารย์รู้เรื่องแน่นอน
4 : เค้กกล้วย ช่วยผอม
ลองเลือกเค้กกล้วย homemade แบบคลีนหรือหวานน้อย เพราะมีแคลอรี่ต่ำกว่าขนมเค้กที่ตกแต่งด้วยครีมทั่วไป เหมาะสำหรับสาย Healthy หรือคนที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก แต่ก็อยากอดความอร่อยจากขนมเค้ก เค้กกล้องสายคลีนน่าจะเป็นคำตอบที่ดีสำหรับคุณ
5 : เค้กกล้วย ช่วยผ่อนคลาย
เค้กกล้วย ถ้วยเนื้อฟูที่หน้าตาธรรมดา ช่วยให้เราผ่อนคลายและนอนหลับง่าย เพราะมีสารทริปโตแฟนที่อยู่ในเนื้อกล้วย เป็นกรดอะมิโนส่วนประกอบสำคัญของการสร้าง“ฮอร์โมนแห่งความสุข”เป็นสารที่ลดความเครียด ใครที่ทำงานตอนกลางคืนหรือท้องร้องดึกๆลองรองท้องด้วยเค้กกล้วยเป็นอีกทางเลือกหนึ่งที่ช่วยคุณนอนหลับง่าย
TAGSS : #BananaCake #เค้กกล้วย
ABOUT THE AUTHOR
Waraporn S.
lifestye creator
ขอบคุณข้อมูลและภาพจาก :
https://health.kapook.com/view166598.html
http://www.nsm.or.th/other-service/674-online-science/knowledge-inventory/sci-trick/sci-trick-science-museum/3407-banana-sleepping.html
ภาพเมนูเค้กกล้วยน้ำว้าสูตรกะทิ เค้กกล้วยหอมสูตรโยเกิร์ตจากร้านฮาวคาเฟ่ & เดลิเวอรี่ พัฒนาการ 57 https://www.facebook.com/H.O.W.pattanakarn
SR - Sponsored Review : กระทู้รีวิวนี้เป็นกระทู้ SR โดยที่เจ้าของกระทู้
ดูแผนที่ขนาดใหญ่ขึ้น