ก่อนอื่น ขอบอกก่อนว่า **เรื่องนี้เป็นความเห็นส่วนตัวของเรา ซึ่งอาจจะแตกต่างไปในแต่ละบุคคล** อยากที่จะมาแบ่งปัน เพื่อช่วยให้เพื่อนๆเลือกเทรนกับเทรนเนอร์ได้ตรงกับความต้องการของตัวเอง ——&m

ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ เเท็กผิดขอโทษ​ด้วยค่า

อย่างที่บอกครับผมเรียนอยู่ชั้นม.3แต่ยังไม่แน่ใจว่าจะเรียนสายไหน​ ตอนนี้ผมคิดว่าอยากทำงานสายเทรนเนอร์​เพราะชอบออกกำลังกาย​ แต่ผู้ปกครองบอกว่ามันไม่ดี​ ช่วยแนะนำทีครับว่าเทรนเนอร์​มันไม่ดีหรือดีอย่างไร​

การที่เราเข้าฟิตเนส / ยิม เพื่อออกกำลังกายนั้น เราทุกคนล้วนมีเป้าหมายที่แตกต่างกัน ร่างกายบางคนอ้วนง่าย บางคนผอมน้ำหนักขึ้นยาก บางคนออกกำลังกายสาย calisthenics , crossfit , weight training หรืออื่นๆอี

สวัสดีค่ะอยากจะสอบถามพี่ๆที่รู้นะตะตอนนี้เราเรียนอยู่ม.4  สายวิทย์-คณิต​ แต่ชอบวาดรูปอยากเป็นดีไซเนอร์​ต้องเรียนคณะไหนค่ะ​ ดีไซน์​เนอร์​จบมาจะมีงานทำไหมค่ะ

เราพึ่งเริ่มออกกำลังกาย อยากกล้ามแขนใหญ่ลีนๆมาก บั่บให้เส้นเลือดขึ้นชัดๆ แต่ไม่ค่อยรู้เรื่องอาหาร ว่าที่กินไปอันนี้กี่แคล ซื้อมาก็มานั่งเครียดอันนี้กี่แคลนะ จะกินเลยหรือเปล่ากินครบหรือเปล่า ไม่ค่อยสะด

พอดีจขกทเริ่มลดน้ำหนักโดยการจ้างเทรนเนอร์ลดน้ำหนักแล้วทีนี้เทรนเนอร์เขาก็บอกให้ชั่งน้ำหนักทุกวันนี้ จขกทก็บอกไปด้วยความกดดันและเครียดว่าถ้าจะให้ชั่งทุกวันก็จะลดปริมาณอาหารลงอีกเอาไหม เขาก็บอกอย่าไม่คว

สวัสดีครับ พอดีผมมีเรื่องสังสัยและอยากจะถามพวกพี่ๆที่เคยมีประสบการณ์เทรนกับเทรนเนอร์ fitness first สาขาพารากอน หน่อยนะครับในหัวข้อ เรื่องการ Grading หน่อยนะครับ เรื่องมีอยู่ว่า เมื่อกลางปีที่แล้ว 25