อายุ 13 สูง 140 เตี้ยมากๆๆ (พ่อแม่สูง 165+) ทำยังไงให้สูงขึ้นคะ ปจด.ก็มาแล้ว กลัวไม่สูงขึ้นมากค่ะTT นำ้หนัก 33-34 กินนมแทบทุกวัน แต่ออกกำลังกายน้อยอยู่ค่ะ ช่วยบอกวิธีทำให้สูงขึ้นหน่อยค่ะ

พ่อสูง165cm น้ำหนัก 70กว่า แม่สูง158cm น้ำหนัก 60กว่า พี่ชาย174cm น้ำหนัก 50กว่า เรา154cm น้ำหนัก 45 เป๊ะ ทำยังไงดีคะ ตอนนี้อายุ13แล้วค่ะเป็นปจด.ตอน ป.5ขึ้นป.6เราเป็นคนกินนมทุกวันค่ะแต่ไม่ใช่รสจืด ส่ว

อายุ16ครับ น้ำหนัก52 สูง168 ปกติไปเรียนได้กินข้าวประมาณช่วง11:30-12:00 แล้วเลิกเรียนกลับมาบ้านประมาณ15:40 ถ้าต้องการออกกำลังกายควรจะกินอะไรดีครับ ที่ไม่แพงมาก (เก็บเงินไปทำอย่างอื่นด้วยครับ😓)

สวัสดีค่ะ หนูอายุ12 สูง135ซม เตี้ยมากๆเลย พ่อแม่ก็เตี้ย แต่ปู่สูง แต่ตอนนี้ขึ้นม.1มีแต่คนแซะเรื่องส่วนสูง ซึ่งตอนนี้มีประจำเดือนแล้วค่ะทำไงดีคะ??

เราเป็นคนตัวเตี้ย และ ตัวสั้น เราโดนล้อตลอดเลยจากเพื่อนผู้ชายในห้อง ว่าแบบ ทำไมเตี้ยจังอะ แต่ก่อนนี้สูงกว่าเราไม่หรอ เราก็ได้แต่ยิ้ม หัวเราะ แต่ภายในใจนี้โคตรเจ็บ คือเราต้องสูงหรอถึงจะเข้าพวกกับคนอื่น

ตอนนี้เราอายุ14เป็น ปจดแล้วค่ะ สูงแค่150นํ้าหนัก45เราเตี้ยที่สุดในกลุ่มเคยเราอยากรู้ว่าควรกินอะไรหรือออกกำลังกายยังไงให้สูงดี

คือตอนนี้ผมอายุ 17 สูงแค่  175-176 ถือว่าเตี้ยไปมั้ยครับ กลุ้มใจกับความสูง แล้วผมยังสามารถเพิ่มให้ถึง 180cm (5 feet 11 inches) ได้มั้ยครับ&n

ผมอายุ14ปี ตอนนี้สูง161 น้ำหนัก70 ครับ (ที่หนักเพราะเมื่อก่อนยกเวทเลยหนักกล้ามเนื้อด้วยครับ) ตอนนี้รู้สึกว่าเตี้ยกว่าเพื่อนในรุ่นเดียวกันมากครับ ช่วงนี้ผมก็เพลาๆเรื่องเวทมาบ้างแล้วครับ มาโดดเชือก ว่าย