คือตอนนี้อายุ 14 แล้วค่ะมีประจำเดือนแล้ว แต่ไปตรวจมาหลังคดเพิ่มกว่าปีที่แล้วพอสมควรเลยค่ะ โดยส่วนตัวคือกลัวคดเพิ่มอีกมากๆ แต่หมอบอกว่าถ้าใส่เกราะก็ไม่ช่วยอะไร คือจะมีวิธีอื่นอีกมั้ยคะ เราเครียดมากเลยค่ะ ตอนนี้เราทั้งพยายามนอนราบ เวลายืนเวลาเดินก็พยายามเดินตรงๆ ไหล่ก็พยายามยืดขึ้น พยายามออกกำลังกายทุกวัน แต่บางท่าก็กลัวว่าจะคดเพิ่มอีก มีใครรู้มั้ยคะว่าท่าประมาณไหนไม่ควรออกบ้าง ส่วนตัวออกคลิป ครูเบที่ 20 นาที กับ 10 ท่าลดพุงอยู่ค่ะ เพราะว่ายังไม่มีเสื่อโยคะ เวลาก่อนนอนเราเครียดตลอดเลยค่ะ คือส่วนตัวอยากแต่งตัวแบบโชว์รูปร่างมากๆเลยไม่อยากให้คดเพิ่มอีกค่ะ ถ้าพิมพ์วนหรือพิมพ์ผิดตรงไหนขออภัยด้วยนะคะ