วิดพื้นยังไงให้ได้ 22 ครั้งต่อเนื่องครับ

กระทู้คำถาม
ผมต้องการที่จะวิดพื้นเพื่อให้ถึงเกณสอบ รด. คับ ทุกอย่างผ่านเกณหมดครับ ยกเว้น วิดพื้น ผมทำได้แค่ 14-15 ทีครับ ผมพยายามฝึกมาเดือนนึง ครับ จาก 9-10 ได้มาแค่ 14-15 ทีครับ พอจะมีเทคนิค หรือคำแนะบ้างไหมครับ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่