เราเป็นคนผอม แต่เราอยากได้หุ่นเหมือนคนฝรั่งที่เอวบางก้นใหญ่
รูปร่างของเราจะเป็นลูกแพร์ คือช่วงบนเล็ก ช่วงล่างใหญ่
เราหัดออกกำลัง​กายมาได้4เดือนกว่าๆ จะออกแบบ1อาทิตย์​หยุดพัก2ครั้ง เราเน้นที่หน้าท้อง(ออกมานานแต่ยังไม่มีซิคแพ็ค​มีแต่ร่องข้างๆเอว)​ เอว ก้น และขา
พอเปิดเทอมเราต้องเรียนอาทิตย์​เว้นอาทิตย์​
? อยากจะถามว่าถ้าเราออกกำลังกาย​อาทิตย์​เว้นอาทิตย์​จะเป็นอะไรมั้ย
? แล้วทำยังไงให้ตัวเองมีซิคแพ็ค​
เราออกกำลังกายเพื่อคลายเครียด​และปั่นกล้ามเนื้อ​ด้วย เราไม่ลดแขนเพราะเราแขนเล็กอยู่แล้ว
ปล.ขอบคุณสำหรับคำแนะนำนะคะ​🙏​❤️​