👋🏻ขอสอบถามผู้รู้หน่อยค่ะ พอดีว่า เราเป็นคนที่ผอมแห้งมาก น้ำหนักแค่38 (น้ำหนักไม่เคยถึง40ด้วยซ้ำ) สูงแค่149 อายุก็ปาไปแล้ว 15 แล้วว แต่พุงยื่นย้อยมากค่ะ แขนขา เหนียง แก้ม แถบจะไม่มีไขมัน แต่มีพุง😶
เราเป็นคนที่ติดเกมส์ แต่ก็ไม่ค่อยอยู่นิ่งค่ะ วันๆก็เอาแต่เต้น💃🏻 วิ่งเล่นไปๆมาๆ🥴 ชอบเล่นกีฬาแถมยังเป็นนักวิ่งของรร.อีกก
📌ในตอนช่วงเช้าๆหรือยังไม่ได้ทานอะไร พุงแทบจะไม่มี แต่พอทานข้าวหรือแม้กระทั่งน้ำ พุงจะย้อยมาทันที😑
บางคนบอกว่าที่มีพุงเพราะเคย "ผ่าตัดไส้ติ่ง"🧐 และเป็นโรคหอบหืดค่ะ🤔 อันนี้เราก็ไม่ค่อยแน่ใจนัก เลยอยากสอบถามว่า ที่เราเป็นแบบนี้ เพราะอะไร? ควรออกกำลังกายแบบไหนถึงจะลดพุงได้!!🙏🙏
ขอขอบคุณล่วงหน้าค่ะ💗
ผแมแต่มีพุงง🤦🏻
เราเป็นคนที่ติดเกมส์ แต่ก็ไม่ค่อยอยู่นิ่งค่ะ วันๆก็เอาแต่เต้น💃🏻 วิ่งเล่นไปๆมาๆ🥴 ชอบเล่นกีฬาแถมยังเป็นนักวิ่งของรร.อีกก
📌ในตอนช่วงเช้าๆหรือยังไม่ได้ทานอะไร พุงแทบจะไม่มี แต่พอทานข้าวหรือแม้กระทั่งน้ำ พุงจะย้อยมาทันที😑
บางคนบอกว่าที่มีพุงเพราะเคย "ผ่าตัดไส้ติ่ง"🧐 และเป็นโรคหอบหืดค่ะ🤔 อันนี้เราก็ไม่ค่อยแน่ใจนัก เลยอยากสอบถามว่า ที่เราเป็นแบบนี้ เพราะอะไร? ควรออกกำลังกายแบบไหนถึงจะลดพุงได้!!🙏🙏
ขอขอบคุณล่วงหน้าค่ะ💗