เราฝึกแบบหายใจเข้าพุทธ หายใจออกโท ถ้าคำบริกรรมหลุดไปก็ปล่อยไป
ทีนี้นั่งได้ไม่นานไม่ถึงสิบนาทียังไม่เกิดมรรคเกิดผล ก็มีอาการง่วงครั้นจะสัปหงก ก็ลืมตาเลย แบบนี้จะได้บุญไหมคะ
แล้วจะมีวิธีไหนที่จะดำรงสติได้คะ
ถ้าจำไม่ผิดความง่วงนี่เป็นกิเลสอย่างหนึ่ง จริงไหมคะ