ราดด้วยน้ำสลัด ผักค่อนข้างสดอยู่ครับ โดยเฉพาะมะเขือเทศสดและอร่อยดี 😁😁

เครดิตแหล่งข่าว/เจ้าของบทความโดย https://www.bpksamutprakan.com/care_blog/view/57 ผักและผลไม้มีประโยชน์มากมายกับร่างกาย เพราะเป็นแหล่งของวิตามินและแร่ธาตุมากมายและเป็นแหล่งใยอาหารซึ่งจะเป็นสารที่ช่วย

อาหารแพลนต์เบส (Plant-Based Diet) คือการรับประทานอาหารที่เน้นอาหารจากพืชเป็นหลัก ซึ่งรวมถึงผัก ผลไม้ ธัญพืช ถั่วเมล็ดแห้ง เมล็ดพืช และผลิตภัณฑ์จากพืชที่ผ่า

ที่มาของบทความ:- https://www.sanook.com/news/9661822/ เนื้อหาบทความ :-   ผัก 4 ชนิด ที่จะเพิ่มคุณค่าทางโภชนาการหลายเท่าเมื่อปรุงสุก แต่หลายคนยังเข้าใจผิดว่ากินแบบดิบ ๆ&n

วันนี้ได้โอกาสไปเดินตลาดตอนเย็นแถวบ้าน เพราะตอนเย็นมีปาร์ตี้เลี้ยงฉลองวันเกิดเจ้านายวันที่ 2 (เมื่อวานเลี้ยงลูกน้อง วันนี้กินเลี้ยงกันเองในครอบครัว ญาติๆ) คนอื่น ๆ ก็ไปซื้อของเตรียมทำกับข้าวตอนเย็นกัน

                                                    สวนผักลุงฤทธิ์ ปลู