พุง คำนี้แค่เห็นก็จี๊ดแล้วค่ะ คือเรามีพุงตรงท้องน้อยเวลาทานอาหารหรือทานอะไรเข้าไปอะค่ะ คือมันน่าเกลียดมากเลย;—; อย่างเวลาไปเรียนงี้หลังมื้อเที่ยงก็แขม่วพุงทุกครั้งเลยค่ะ อายมากเหมือนคนท้องอ่อนๆ เราไปอ่านมาเขาบอกว่าเกิดจากการที่เรากินแล้วก็นอนอาหารยังไม่ย่อยเลยมีพุงค่ะ(อันนี้แล้วแต่พุงนะคะ พุงแต่ละที่ก็มีสาเหตุต่างกันไป) แล้วตอนนี้ปิดเทอมเวลากินทีไรแล้วมันง่วงอยากนอนทุกทีเลย พอนั่งเก้าอี้(บ้านเราเป็นเก้าอี้นุ่มๆที่เอนได้)ตัวมันก็ไหลทุกทีเลยค่ะ สุดท้ายก็นอนจนได้ อยากขอฮาวทูกินแล้วไม่นอนทีค่ะ ถ้าจะให้เดินก็ไม่รู้จะเดินไปไหนดีค่ะ ช่วงนี้โควิดก็ระบาด ช่วยๆแบ่งปันทีนะคะ ปล.เราออกกำลังกายควบคู่กับ IF ไปด้วยค่ะ ได้เกือบๆ4เดือนแล้ว ตัวเราไม่ได้อ้วนมากแต่มีพุงค่ะ แง