ก่อนหน้านี้เมื่อหลายปีที่แล้วรักษาอาการซึมเศร้าเลยได้รับยานอนหลับไปด้วย ก็หลับได้ด้วยเพราะยาล้วนๆเลยค่ะ ผ่านมาหลายปีอาการต่างๆเริ่มดีขึ้นก็เลยได้หยุดยา จนมาตอนนี้อาการนอนไม่หลับเริ่มกลับมามีปัญหาอีก

พอดีเรามีไอแพดอยู่แล้ว​ ใช้มาหลายปี แต่เวลาใช้ไอแพดอ่านหนังสือแล้วเราปวดตา​ เลยคิดจะเปลี่ยนมาใช้​เครื่อง​ e-reader จอสีแทน​ อยากทราบว่า​ เครื่อง​ e-reader ใช้ในการเรียนดีมั้ย​ ถ้าใช้เรียนใช้อ่านหนังสื

เรารู้สึกเครียด กังวล ทุกวัน เกือบจะทั้งวัน  เหตุจากเรื่องที่คุณแม่ป่วย ระยะเวลาต่อเนื่องมาปีนึงแล้วคะ แต่ช่วงปลายปีนี้รู้สึกมันหนักหนามากขึ้น รู้สึกไม่ไหว เราร้องไห้บ่อยมาก กลายเป็นไปเดินหรืออย

ตามหัวเรื่องเลยค่ะ... เรื่องมีอยู่ว่า​ คืนวันพระ​ ก็สวดมนต์​นั่งสมาธิเป็นปกติ เวลานั่งเราจะไม่ค่อยคิดเรื่องอื่น​(จิตไม่ฟุ้ง)​ นอกจากจะนึกถึงพระพุทธ​ และครูบาอาจารย์​ที่อยู่เบื้องหน้าเสมอ ​เป็นครั้

สวัสดีค่ะ อยากขอคำปรึกษา/พูดคุยแลกเปลี่ยนค่ะ เราได้งานใหม่ซึ่งเริ่มงานมาแล้วเดือนกว่าๆ เป็นสายงานที่เราต้องนับหนึ่งใหม่เรียนรู้ใหม่แล้วเรามีความเครียดมากๆ วิตกกังวล สมองคิดนู้นคิดนี่เต็มไปหมด พยายามป

คือเมือ่วันที่30/12/2024 อยู่ๆผมก้มีอาจารหัวใจเต้นผิดจังหวะสั่นทั้งตัวเลยไป รพ ไปถึงหมอให้กินยานอนหลับแล้วนอน รพ3คืน บอกบอกว่าผมมีอาการเครียด แต่ผมก้มารุ้ทีหลังแล้วว่าเปนเพราะผมได้กินยาฆ่าแมลงไปเำราะม

อยากซื้อให้ ตัวเองกับคุณแม่ทาน เนื่องจาก เป็น วัยหมดประจำเดือน มีอาการข้างเคียง เรื่องนอนไม่หลับ ตกขาว จึงอยากปรับฮอร์โมนในร่างกาย เพราะไปหาหมอ นอนไม่หลับก็ได้ยาแก้เครียด ตกขาว ก็ยาฆ่าเชื้อ จึงอยากหาผ

ผม อ้วน120 สูง183   ผมมักตื่นบ่าย2-3  โดยกิจกรรมประจำวันผมมีตามนี้เลย หลังตื่นผมจะล้างหน้าแล้ว พยายามหาอะไรกินเช่นไข่ทอด2-3ฟอง อันนี้จำเป็นมาก ต้องกินอะไรสักนิดหน่อยพอดีๆ และห้ามกินเยอะเกินไ

คือว่าผมจะมีเพื่อนคนนึงที่เป็นเพื่อนในกลุ่มไม่รู้ว่าเป็นเพราะผมตามใจเค้าด้วยรึป่าวเค้าเลยชอบทำเหมือนผมไม่มีความรู้สึกชอบพูดแซะชอบทำร้ายทางจิตใจบางครั้งก็แกล้งเตะโต๊ะหรือพูดขู่แล้วก็ยังจะมาอยากรู้จักคน

เมื่อปลายปีที่แล้วตัดสินใจลาออกจากงาน ด้วยเหตุผลที่ว่า เคลียดกับงาน กับคน กลับบ้านร้องไห้ทุกวัน จึงแอบสมัครงานในแอปไว้แต่ไม่ได้บอกแฟน แล้วเกิดได้งานทุกอย่างใหม่ ตำแหน่งใหม่ เงินเดือนมากกว่า ตื่นเต้นมา