ก่อนอื่นต้องบอกก่อนว่าผมเป็นคนดื่มตั้งแต่อายุ 13 มาดื่มหนักจริงๆประมาณ 16 ตอนนี้อายุ 26 กำลังจะ 27 เคยใช้สารเสพติดเมื่อตอนอายุ 20 แล้วเป็นโรควิตกกังวล อาการมาๆ หายๆ รักษาจนใช้ชีวิตปกติได้ แต่ผลที่ตามมาคือ เวลาเหนื่อยเกินไปจะรู้สึกว่าร่างกายไม่ไหว เวลามีความเครียดสูงจะรู้สึกว่าอาการค่อยๆ กลับมาแต่อาการตรงนี้เราพอจะควบคุมได้แล้ว
  เรื่องที่สงสัยคือ เวลาออกกำลังกายจะรู้สึกเหนื่อยง่ายมาก ใช้แรงนิดหน่อยก็ใจสั่น เพลีย เหนื่อย ถึงขั้นต้องนอนพัก อยากจะสอบถามว่าคนที่เป็นโรคนี้มีวิธีการออกกำลังกายอย่างไรบ้างครับแล้วออกกำลังกายหนักได้ไหม ส่วนตัวอยากกลับไปออกกำลังกายมาก ก่อนหน้านี้เป็นคนที่แอคทีฟตลอดเวลา ออกกำลังกายสม่ำเสมออาทิตย์ละ 4-5 วันไม่ขาดมาหลายปี แต่หลังจากเป็นโรค แค่วิ่งหรือเดินยังเหนื่อยจะหน้ามืด ยกลูกเหล็กหรือ ชกเป้าชก (กระสอบทราย) นี่ลืมไปได้เลย พยามจะกลับมาออกกำลังกายหลายรอบมาก พอออกไปสักพักร่างกายกลับไม่ไหวอยู่ดี ทั้งที่เริ่มจากเบา ๆ ก่อนแล้ว