ปัญหามีอยู่ว่าอยากไปวิ่งออกกำลังกายแต่.....สวนสาธารณะแถววบ้านปิด 20.00 น. เคยนั่งรถผ่านวงเวียนใหญ่ ประมาณ21.30 น. มีคนวิ่งอยู่ตรง อนุสารีย์สมเด็จพระเจ้าตากสิน เลยคิดว่าจะมาวิ่งที่นี่ เพราะกลับมาถึงตร

ปกติชอบไปเต้นแอโรบิคที่สวนจตุจักรกับสวนรถไฟตอนเย็นค่ะ หลังจากอยู่แต่ห้องมานาน 2 เดือนกว่าอยากออกไปยืดเส้นยืดสายบ้าง แต่ไม่แน่ใจว่าเค้าเปิดให้บริการรึยัง มีใครพอจะทราบบ้างไหมคะ

อยากทราบค่ะ แถว สะพานใหม่ รามอินทรา หรือ เกษตร มีสถานที่ให้วิ่งออกกำลังกาย แบบที่เป็นสวนสาธารณะ หรือสวนสุขภาพไหมคะ พอดีบ้านอยู่แถววงเวียนบางเขนค่ะ ไม่อยากเดินทางไกลมาก ค่อนข้างเหนื่อย

ถ้าใครอยู๋ระแวดฝั่งธนชั้นใน แถววงเวียนใหญ่ ตากสิน ถนนเพชรเกษม จะสังเกตุว่า ไม่มีสวนสาธารณะขนาดใหญ่เลยซักแห่ง คนต้องมาวิ่งรอบอนุสาวรีย์สมเด็จพระเจ้าตากสิน หรือสวนใต้สะพานสาทร ซึ่งเป็นรอบเล็กๆ ถ้าวิ่งก็

ปิดทู้

จันทร์ พิลาทีส reformer 1 ชม. (เข้าคลาสตัวต่อตัว มีครูสอน)  ถ้าเย็นว่างโยคก็ค่อยโยคะด้วย 1 ชม. อังคาร HIIT (เข้าคลาสกลุ่ม มีครูสอน เป็นคลาสปั่นจักรยานเร็วๆ เค้าจะให้ปั่นประมาณ 30-35 นาทีอีก 5-10

เกริ่นก่อนว่าอายุเยอะแล้วนะคะ ที่ผ่านมาใช้วิธีที่ผิดๆ มาหลายรูปแบบ ทั้งเข้าคอร์สเสียตัง (หลักแสน) ลงนิดนึงเองอะ เค้าบอกกินนั่นนี่ดี ลด อะ ซื้ออออ กองพะเนินค่ะ มาครั้งนี้ ตั้งใจจะลดจริงจังแระ คือเป็นคน

จุดรวมตัวของชาวโคราช 🌴 “ บุ่งตาหลั่ว “ สวนสาธารณะต้นไม้ร่มรื่น ใจกลางเมืองโคราช 🏝️ ไม่ส่าจะมาวิ่ง ปั่นจักรยาน พายเรือคายัค ปั่นเป็ดถีบ ฟั