ขอปรึกษาหน่อยค่ะ พอดี2วันที่แล้วเราไปเข้าค่ายมามีเวลานอนน้อยกลับบ้านมาเราเลยหลับตั้งแต่6โมงเย้นแล้วนอนถึงตี1ค่ะมีเล่นทรศ.ตี1ถึงตี3กว่าแล้วเรานอนเราฝันแต่จำไม่ได้แล้วว่าฝันไรเราตื่นเราพยายามจะขยับตัวค่

เราเป็นคนที่หลับยากมาก ไปปรึกษาหมอมาแล้วหมอก็ให้ยามากินก่อนนอน แต่ไม่ชอบเลยมันตื่นไม่ค่อยไหว ปวดหัวด้วย เรานอนน้อยมาก วันละ5ชม เหมือนนอนน้อยสะสมมานาน สมองไม่ค่อยปลอดโปล่ง เครียดง่าย ขอคำแนะนำที มีวิธี

ตามหัวข้อกระทู้ค่ะ คือนอนไม่หลับติดต่อมา3วันแล้ว วันแรกเครียดจริง แล้วหลับตี4 วันต่อมา ไม่มีเรื่องเครียด แต่กลัวตัวเองนอนไม่หลับอีกไปๆมาๆเลยเครียดว่าตัวเองจะนอนไม่หลับ ใจสั่นด้วย หงุดหงิดมาก วันที่3

มันรู้สึกตัวเองเลย พยายามไม่เครียดไม่คิดมากแล้วนะคะ ยอมรับว่าคิดถึงและยังรู้สึกเจ็บอยู่ แต่ไม่ได้คิดว่าตัวเองย่ำแย่หรืออะไรขนาดนั้น พอตื่นมาเราจะคิดถึงเรื่องเค้าแล้วนอนไม่หลับอีกเลยค่ะ เรากลัวว่าที่

สวัสดีค่ะ อยากขอคำปรึกษา/พูดคุยแลกเปลี่ยนค่ะ เราได้งานใหม่ซึ่งเริ่มงานมาแล้วเดือนกว่าๆ เป็นสายงานที่เราต้องนับหนึ่งใหม่เรียนรู้ใหม่แล้วเรามีความเครียดมากๆ วิตกกังวล สมองคิดนู้นคิดนี่เต็มไปหมด พยายามป

ปรึกษาค่ะ คือหลังจากเราหายป่วยจากไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์เอ มามีอาการเบื่ออาหารมากค่ะ ปริมาณที่กินก็น้อยลง น้ำหนักจาก64เหลือ56 ภายใน ประมาณเดือนครึ่งเลยค่ะ ส่วนเรื่องผมร่วงเราเป็นมาจะ2-3ปีแล้วค่ะหลังจากเป

ขอสอบถามหน่อยค่ะ วันอาทิตย์นี้มีไปสอบสัมภาษณ์ที่สจล อยากรู้ว่าจากนนทบุรีไปเนี่ยไปเส้นทางไหนประหยัดเวลาสุดคะ มีแพลนจะออกตอนตี 5 ครึ่งแล้วตอน 6 โมงจะขึ้นที่ศูนย์ราชการนนแล้วต่อไปแอร์พอร์ตลิ้ง มีสัมภาษณ์

สวัสดีครับพอดีผมเรียนขับเครื่องบินโดยทุนส่วนตัวอยู่แต่พักหลังหลังมากมีอาการปวดหัว นอนไม่ค่อยหลับและเครียดจึงได้เข้าไปหาหมอและคุณหมอแนะนำว่าให้คุยกับจิตแพทย์กลับกลายเป็นว่าตอนนี้ผมเป็นภาวะซึมเศร้าผมอยา

คือ ไม่แน่ใจว่าอาการแบบนี้ เป็นอาการทางจิตเวช หรือร่างกายนะครับ อาการคือ แบบถ้าเราเข้านอน 5 ทุ่ม ประมาณ ตีสามก็ตื่นแล้ว เหมือนมันจะให้เราตื่นเลย แต่เรายังง่วงอยู่ เลยพยายามนอนต่อสักพักหลับไป ตีสามครึ่