ขอสอบถามหน่อยน่ะครับคือช่วงนี้โควิดผมก็ปิดเทอมอยู่บ้านมาหลายเดือนเเล้วครับ เเล้วก็ไม่ได้ออกกำลังนานมากเลยครับปกติก็เล่นบาสไรงี้อ่ะครับเเต่พึ่งได้กลับมาเล่นเเต่ก็ไม่ได้ถี่ก็สัปดาห์ละครั้งอ่ะครับ ในใจก็เเอบคิดว่ากลัวเป็นโรคกล้ามเนื้ออ่อนเเรงอ่ะครับ เเละผมคิดว่าผมช่วงนี้พึ่งมานอนพื้นเเล้วชอบนอนทับเเขนอาจจะมีส่วนไหมอ่ะครับเพราะรู้สึกเมื่อยเเล้วก็ล้าอ่ะครับ เพราะช่วงเริ่มร้างกายล้าเมื่อย ใครเป็นบ้างไหมเเล้วมีวิธีช่วยไหมครับ ขอบคุณครับ
เมื่อยหล้าเเขน