สวัสดีครับผมอายุ16ปี  ผมลองวิดพื้น100ครั้งทุกวันจนครบ1เดือน ปกติวิดประมาณ50ครั้งติดต่อกันไม่มีอาการปวดอะไรเลยครับ เเต่เใื่อวันที่27 พ.ย. ปีนี้ผมวิด100ครั้งติดกันเหนื่อยก็ไม่ได้นั่งปกผมพักเเบบวิทพื้นท่าเตรีมของนศท. ตื่นมาไม่มีอาการปวดเเต่ตึงๆ พอเริ่มบ่ายๆเริ่มปวดเเต่เป็นอาการไม่มากจนถึงเย็นก็ปวดนิดหน่อยอาการปกติเหมือนเล่นหน้าท้องเล่นอะไรทั่วไปเลยฝืนเล่นวันที่ 28 พ.ย. หรือวันถัดไป วิดไป100ครั้งเหมือนเดิม ตื่นมาวันที่29 พ.ย.มันปวดทั้งเเขนมันขยับไม่ได้งอเเขนไม่ได้เลยครับปวดสุดๆปวดเเบบจับไม่ได้เลย เเต่ผมจะลองฝืนให้ครบ100ต่อไปครับ ใครเเนะนำอะไรได้บ่งมั้ยหรือให้หยุดพักอย่าฝืนดีครับ