คือตอนนี้รู้สึกว่าเอวตัวเองมันเริ่มไม่ส่วนโค้งแล้วอ่ะค่ะมันเหมือนเอวจะตรงๆไม่มีส่วนโค้งส่วนเว้าทำยังไงให้เอวมันsคะช่วนแนะนำหน่อย แล้วก็ถ้าช่วยแนะนำอาหารการกินได้ด้วยจะดีมากๆเลยค่ะ  และก็ถ้าเล่นฮู

คือ จขกท. มีหุ่นแบบในรูป ขอแปะเวปรูปนะคะ http://www.mx7.com/view2/yVhmmgHCuMDmsUfs บริเวรเอวจะเป็นแบบนี้เลยคะ เรียกห่วงยางรึป่าวคะ มีวิธีลดหรือบริหารให้เล็กลงได้มั้ย แล้วควรแต่งตัวยังไงคะถ้าหุ่นลักษ

คือว่าเราเป็นคนโครงใหญ่อ่ะค่ะ สูง 165 น้ำหนัก 53 เอว 27 บางทีมันก็ดูตันๆนะเพราะเราไม่มีสัดส่วนโค้งเว้าเลย เราอยากลดเอวให้เหลือแค่ 24-25 มันจะเป็นไปได้ไหมค่ะ เรายังไม่อยากคุมอาหารเพราะเรายังอยากสูงได้อ

คือ จขท.ได้ยื่นขออนุมัติสินเชื่อกับธนาคารเพื่อปลูกสร้างบ้าน ณ ตอนนี้ ธนาคารอนุมัติสินเชื่อให้เรียบร้อยแล้ว พร้อมกับโอนเงิน 15% ก้อนแรกให้เรียบร้อยแล้วด้วย  แต่ปัญหาของ จขท. คือ  แบบบ้านที่ยื

สวัสดีค่ะ. นี่เป็นกระทู้แรกของเรานะคะ คืออยู่ดีๆ เราก็เกิดข้อสงสัยขึ้นมา คือเราสูง 161 ค่ะ น้ำหนัก 50 กว่า ๆ เอว 27-29 เพื่อนเราก็สูงเท่าเราเลยค่ะ แต่น้ำหนัก 30 ปลายๆ ถึง 40 ต้นๆ เองมั้งคะ แล้วก

คือเรางงว่า หุ่นเราเป็นรูปอะไร ลูกแพร์ นาฬิกาทราย สี่เหลี่ยม  คือ เอวเรา 25 สะโพก 35 ไหล่35 ค่ะ

ตอนอายุน้อยหน้าตายังค้ำอยู่เลยไม่ซีเรียสกับหุ่นมากนัก แต่พออายุมากขึ้นต้องดูแลรูปร่างมากขึ้นแล้วมันเหนื่อยมาก ต้องออกกำลังกายอาทิตย์ละ 6 วัน เรื่องออกกำลังกายยังไม่เท่าไหร่ แต่เรื่องกินค่อนข้างเครียด

ขอเเบบไม่ต้องกินโปรตีนเสริมไม่ต้องใช้เงินอ่ะค่ะ เเต่ว่าหนูก็ออกกำลังกายได้ปกตินะคะเเต่ไม่ได้ไปตามฟิตเนสขอเเบบออกกำลังกายได้เองที่บ้านอ่ะค่ะ เเต่ส่วนตัวไม่ค่อยกินผักเลย TT ขอที่ลดได้ทั้ง เอว สะโพก ต้นข