คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 2
ออกกำลังกาย
ทานถั่งเช้า
ปรึกษาหมอ ED
และ
จากทางต่างประเทศเองได้ตื่นตัวกับปัญหา ED ที่เป็นผลจากการดูหนังโป๊ และได้มีเวบไซด์เผยแพร่บทความอยู่มากมาย(ในไทยคิดว่าเป็นเรื่องใหม่)
ผมจะสรุปวิธีฟื้นฟูคร่าวๆดังนี้นะครับ
- งดละการหลั่งเป็นเวลาอย่างน้อย 60-120วัน (เฉลี่ยเค้าทำกันอยุ่ที่ 90วัน) ขอเรียกช่วงว่า reboots นะครับ
- ในช่วง reboots ห้ามดูหนังโป๊,อ่านเรื่องอีโรติก,จิตนการเกี่ยวกับเซ็กส์,ดูรูปเซ็กส์ซี่ etc. มีเหตุผลเพราะ เราต้องการให้ระดับ dopamine กลับสู่สภาวะปกติ หากเรายังมีพฤติกรรมดังกล่าวมันจะทำให้ dopamine ถูกกระตุ้นให้สูงอยู่ตลอดเวลา เป็นผลให้การreboots ไม่ประสบผลหรือใช้เวลานานขึ้น
- ห้ามช่วยตัวเองถึงแม้จะไม่ให้ถึงจุดสุดยอด ฝรั่งเค้าเรียกการทำแบบนี้ว่า edging ซึ่งการทำ edging เองมันก็จะทำให้ dopamine สูงขึ้นและถูกกระตุ้นตลอดเวลา และมีผลเสียคือเกิดอาการเจ็บหน่วงๆที่อัณฑะ ฝรั่งเรียกว่า blueball คือขณะที่มีการแข็งตัว เลือดจะเข้าไปที่อัณฑะมากกว่าปกติและเลือดจะไหลออกเมื่อเกิดการหลั่ง แต่ในเมื่อไม่มีการหลั่งเกิดขึ้นทำให้เลือดคั่งค้างและทำให้เกิดอาการเจ็บปวดในที่สุด
- โดยส่วนมาก สัปดาห์แรกของช่วง reboots จะมีอารมณ์ทางเพศมากขึ้นแต่หลังจากเข้าสู่สัปดาห์ที่สอง อารมณ์ทางเพศจะลดลงจนน่าตกใจ เรียกอาการนี้ว่า Flatline คือแทบไม่มีอารมณ์ทางเพศเลย แน่ละก็สิ่งเดียวที่ทำให้เกิดอารมณ์ได้คือหนังโป๊เมื่อเราตัดมันไปจึงไม่มีสิ่งใดมากระตุ้น dopamine เลยลดระดับลงส่งผลให้อารมณ์ทางเพศลดลงไปด้วย Flatlineจะกินเวลายาวนานโดยเฉลี่ย6สัปดาห์หรืออาจมากกว่านั้น เมื่อเราพ้นช่วงนี้ไปได้แสดงว่าสมองเริ่มกลับมาสู่สภาวะปกติ ตอบสนองdopamineในระดับปกติ
- เมื่อจบการrebootsที่ตั้งไว้ ไม่ควรกลับไปใช้หนังโป๊อีกเพราะมันจะทำให้ปัญหาเดิมกลับมา ควรมีเซ็กส์จริงๆหรือไม่ก็ช่วยตัวเองโดยอาศัยแค่การสัมผัสปราศจากสิ่งเร้า
- นี่ไม่ใช้การห้ามช่วยตัวเองหรือบอกว่าช่วยตัวเองมันไม่ดี แต่วิธีที่จะฟื้นฟูสมองจากการติดหนังโป๊รักษาEDได้ไวที่สุดคือการไม่หลั่งและไม่ใช้สิ่งเร้าต่างๆ ปล่อยสมองให้ว่าง เข้าใจตรงกันนะครับ
สุดท้ายนี้ เซ็กส์หรือการช่วยตนเองเป็นสิ่งดีไม่ผิดไม่แย่ แต่ควรอยู่ในความพอดี ผมหวังว่าข้อความที่ผมโพสในครั้งนี้จะช่วยเติมเต็มความเป็นชายในชีวิตคุณในชีวิตคู่กลับมาอีกครั้ง เซ็กส์ดีชีวิตดีครับ มีข้อสงสัยวิธีการหรือสงสัยตรงไหนถามได้นะครับ ผมเพิ่งหัดเล่นพันทิปเป็นครั้งแรกก็เพื่อนำความรู้ที่ได้ศึกษามา มาช่วยคนที่กำลังมีปัญหาและต้องการทางออกจริงๆ อีกอย่างผมเคยลองกับตัวเองมาแล้วได้ผลดีมากเปลี่ยนชีวิตไปเลยครับ
ทานถั่งเช้า
ปรึกษาหมอ ED
และ
จากทางต่างประเทศเองได้ตื่นตัวกับปัญหา ED ที่เป็นผลจากการดูหนังโป๊ และได้มีเวบไซด์เผยแพร่บทความอยู่มากมาย(ในไทยคิดว่าเป็นเรื่องใหม่)
ผมจะสรุปวิธีฟื้นฟูคร่าวๆดังนี้นะครับ
- งดละการหลั่งเป็นเวลาอย่างน้อย 60-120วัน (เฉลี่ยเค้าทำกันอยุ่ที่ 90วัน) ขอเรียกช่วงว่า reboots นะครับ
- ในช่วง reboots ห้ามดูหนังโป๊,อ่านเรื่องอีโรติก,จิตนการเกี่ยวกับเซ็กส์,ดูรูปเซ็กส์ซี่ etc. มีเหตุผลเพราะ เราต้องการให้ระดับ dopamine กลับสู่สภาวะปกติ หากเรายังมีพฤติกรรมดังกล่าวมันจะทำให้ dopamine ถูกกระตุ้นให้สูงอยู่ตลอดเวลา เป็นผลให้การreboots ไม่ประสบผลหรือใช้เวลานานขึ้น
- ห้ามช่วยตัวเองถึงแม้จะไม่ให้ถึงจุดสุดยอด ฝรั่งเค้าเรียกการทำแบบนี้ว่า edging ซึ่งการทำ edging เองมันก็จะทำให้ dopamine สูงขึ้นและถูกกระตุ้นตลอดเวลา และมีผลเสียคือเกิดอาการเจ็บหน่วงๆที่อัณฑะ ฝรั่งเรียกว่า blueball คือขณะที่มีการแข็งตัว เลือดจะเข้าไปที่อัณฑะมากกว่าปกติและเลือดจะไหลออกเมื่อเกิดการหลั่ง แต่ในเมื่อไม่มีการหลั่งเกิดขึ้นทำให้เลือดคั่งค้างและทำให้เกิดอาการเจ็บปวดในที่สุด
- โดยส่วนมาก สัปดาห์แรกของช่วง reboots จะมีอารมณ์ทางเพศมากขึ้นแต่หลังจากเข้าสู่สัปดาห์ที่สอง อารมณ์ทางเพศจะลดลงจนน่าตกใจ เรียกอาการนี้ว่า Flatline คือแทบไม่มีอารมณ์ทางเพศเลย แน่ละก็สิ่งเดียวที่ทำให้เกิดอารมณ์ได้คือหนังโป๊เมื่อเราตัดมันไปจึงไม่มีสิ่งใดมากระตุ้น dopamine เลยลดระดับลงส่งผลให้อารมณ์ทางเพศลดลงไปด้วย Flatlineจะกินเวลายาวนานโดยเฉลี่ย6สัปดาห์หรืออาจมากกว่านั้น เมื่อเราพ้นช่วงนี้ไปได้แสดงว่าสมองเริ่มกลับมาสู่สภาวะปกติ ตอบสนองdopamineในระดับปกติ
- เมื่อจบการrebootsที่ตั้งไว้ ไม่ควรกลับไปใช้หนังโป๊อีกเพราะมันจะทำให้ปัญหาเดิมกลับมา ควรมีเซ็กส์จริงๆหรือไม่ก็ช่วยตัวเองโดยอาศัยแค่การสัมผัสปราศจากสิ่งเร้า
- นี่ไม่ใช้การห้ามช่วยตัวเองหรือบอกว่าช่วยตัวเองมันไม่ดี แต่วิธีที่จะฟื้นฟูสมองจากการติดหนังโป๊รักษาEDได้ไวที่สุดคือการไม่หลั่งและไม่ใช้สิ่งเร้าต่างๆ ปล่อยสมองให้ว่าง เข้าใจตรงกันนะครับ
สุดท้ายนี้ เซ็กส์หรือการช่วยตนเองเป็นสิ่งดีไม่ผิดไม่แย่ แต่ควรอยู่ในความพอดี ผมหวังว่าข้อความที่ผมโพสในครั้งนี้จะช่วยเติมเต็มความเป็นชายในชีวิตคุณในชีวิตคู่กลับมาอีกครั้ง เซ็กส์ดีชีวิตดีครับ มีข้อสงสัยวิธีการหรือสงสัยตรงไหนถามได้นะครับ ผมเพิ่งหัดเล่นพันทิปเป็นครั้งแรกก็เพื่อนำความรู้ที่ได้ศึกษามา มาช่วยคนที่กำลังมีปัญหาและต้องการทางออกจริงๆ อีกอย่างผมเคยลองกับตัวเองมาแล้วได้ผลดีมากเปลี่ยนชีวิตไปเลยครับ
สุดยอดความคิดเห็น
ความคิดเห็นที่ 6
คิดว่าที่พูดมาส่งผลหมดเลยครับ ทั้งอาจจะชินมือ งานเครียด เป็นโรคซึมเศร้าทำให้นอนไม่หลับ นอนไม่พอร่างกายก็แย่สิครับ
ปรึกษาหมอดีกว่า ถ้าเรื่องน้องชายไม่แข็ง ผมรักษาด้วยการทำช็อคเวฟครับ อันนี้พื้นฐานเลย ช่วยได้มากในระดับแรก แต่วิธีการรักษาขึ้นอยู่กับหมอประเมินนะครับ ว่าจะทำวิธีไหน
ผมไปรักษาที่ Kyn คลินิกอ่ะ ทำอยู่ประมาณ 2 เดือนแรกนี่จะถี่หน่อย ต่อไปก็เดือนละครั้งได้ ตามสะดวก ราคาไม่แพงครับ ถ้าเทียบกับผลที่ได้
รีบไปรักษานะครับ กลัวจะเครียดไปกว่าเดิม เดี๋ยวก็หาย
ปรึกษาหมอดีกว่า ถ้าเรื่องน้องชายไม่แข็ง ผมรักษาด้วยการทำช็อคเวฟครับ อันนี้พื้นฐานเลย ช่วยได้มากในระดับแรก แต่วิธีการรักษาขึ้นอยู่กับหมอประเมินนะครับ ว่าจะทำวิธีไหน
ผมไปรักษาที่ Kyn คลินิกอ่ะ ทำอยู่ประมาณ 2 เดือนแรกนี่จะถี่หน่อย ต่อไปก็เดือนละครั้งได้ ตามสะดวก ราคาไม่แพงครับ ถ้าเทียบกับผลที่ได้
รีบไปรักษานะครับ กลัวจะเครียดไปกว่าเดิม เดี๋ยวก็หาย
แสดงความคิดเห็น
ใครเคยรักษาโรค ED บ้างครับ(เสื่อมสมรรถภาพทางเพศ) ค่ารักษาเท่าไหร่ ????