เราคบกับแฟนคนนี้มา 2 ปีกว่าแล้ว ที่จริงเราเป็นคนอารมณ์ร้อน แต่เราปรับตัวเองมาตลอดให้เป็นคนใจเย็นแต่ก็ได้ผล แล้วเรามาเจอแฟนคนนี้ใจร้อนหยาบคายเวลาไม่พอใจเอาแต่ใจ นิดๆหน่อยก็โกรธ งอล ไม่พูดด้วย เราก็เข้าหาตลอด 6เดือน แรกที่คบกัน เขางอลเราเกือบทุกวันแล้วเราต้องเป็นฝ่ายเข้าหาพูดคุยด้วยตลอดทุกครั้ง ไม่อย่างนั้นเขาจะไม่คุยกับเราก่อนเลย ทุกครั้งที่เราง้อเขาน้ำตาเราไหลตลอดร้องไห้ตลอดร้องไปด้วยพูดปรับความเข้าใจไปด้วย ว่าขออย่างอลบ่อยได้ไหม กลัวว่าวันนึงเราจะไม่ได้ใจเย็นแบบนี้ (เหมือนเรารู้ตัวเองว่าสักวันเราจะทนไม่ไหวหรือหมดความอดทนแล้วโวยวายใส่เขาถ้ายังเป็นแบบนี้) และแล้ววันนั้นก็มาถึงประมาณ 6เดือน แบบงอลเราทุกวัน จนเราทนไม่ไหว เราแบบไม่มีสิทธิ์ได้งอลเขาเลยกลัวเขาโกรธ หลังๆมาเวลาเขางอลไม่พูดกับเรา เราเริ่มอึดอัดถึงขั้นอึดอัดมากที่สุด เราด่าเขาเขาก็ด่าเรากลับรุนแรง ต่างฝ่ายต่างอารมณ์ร้อนลงไม้ลงมือ แบบเหลืออดมากๆ ทุกครั้งที่เขางอลเราขอเขาทุกครั้งว่าอย่าเป็นแบบนี้ได้ไหม ไม่งอลได้ไหม ทำไมงอลบ่อยจัง งอลบ่อยเกิน เราก็ลองไม่พูดกับเขาก่อนดูพฤติกรรม เห่ยย !! เล่นไม่พูดกับเราทั้งวันทั้งคืนเลย เขาทำเหมือนเราไม่ใช่คนรู้จัก เดินผ่านเราแบบเฉยชาคือแบบขนาดนั้น แต่ละวันเราก็ร้องไห้ๆๆ ๆๆๆๆๆๆๆอยู่อย่างนั้น บางวันร้องไห้แล้วหลับไปข้าวปลากินไม่ลงแต่ละวัน น้ำหนักลงฮวบๆเป็น10โลภายใน3-4เดือน เราตรอมใจมาก เลิกกันครั้งแล้วครั้งเล่า ตอนคบกันก็ร้องไห้ ตอนเลิกกันเราไม่กล้ามีใครเลย เรากลัวเจอแบบนี้ ได้แต่นอนร้องไห้นึกถึงเรื่องที่เขาทำให้เราเสียใจทำร้ายจิตใจเรา เลิกกัน 1เดือน ครั้งนี้กลับมาคบกัน เวลาเขางอลเราเขาก็พูดจาหยาบคายใส่เราพลักใสไล่ส่งให้คนที่บ้านเรามาเอาเราไป ไม่ให้เราอยู่ด้วย เราก็ร้องไห้ทุกครั้งที่เขาโกรธหรืองอลเรา ทุกครั้ง เราจะไม่มีกระจิตกระใจทำอะไรสักอย่างเลยแม้แต่ครั้งเดียว เราเหมือนฝืนตัวเองไม่ได้ มันรุ้สึกเศร้าและดาวน์มากๆ แต่พอเขาหายงอลเราพูดดีกับเรา เราเหมือนมีความสุขอีกครั้ง เเล้วเราเศร้าซึมเพราะเขางอลเราบ่อยมากเหมือนงอลแต่เราไม่เข้าใจเราบ้างเลย ว่าเรื่องเล้กหรือใหญ่เธองอลเราเราจะร้องไห้ตลอดทุกครั้ง เขาเปลี่ยนไม่ได้ เขาปรับไม่ได้ เราก้ต้องเจอแบบนี้วนเวียนอยู่แบบนี้ จนวันนึงเราตัดสินใจไปพบจิตแพทย์แล้วเล่าเรื่องทั้งหมดให้ฟัง เขาบอกว่าเราเป็นโรคซึมเศร้า รู้ว่ามันไม่ดีทำไมไม่เลิก กลับไปเป็นคนเดิมสิ เราบอกเลิกไม่ได้ร้องไห้โฮตั้งแต่พูดกับหมอคำแรก คือแบบเราจะผ่านมันไปยังไงดีคะ เราไม่ไหวแต่ไม่รู้ทำไมเราไม่ยอมเลิก เราให้เขาพาเราไปพบจิตแพทย์ เขาก็พาไปและเขาก็รู้ว่าเราเป็นโรคซึมเศร้า พอเขาไม่พอใจหรืองอลเราอีก เขาก็บอกว่าเราไม่ได้เป็น เราทำเอา เราร้องไห้เอา ไม่เชื่อที่หมอพูดว่าเราเป็นโรค เฮ้ออออ ?? เราควบคุมตัวเองไม่ไหว เราอยากร้องไห้ ผิดหวังจากเขาทีเรามีความคิดอยากตายเราเหนื่อยใจ เราอ่อนแอมาก
โรคซึมเศร้า ช่วยแนะนำให้ข้อคิดในการใช้ชีวิตแบบนี้ทีคะ ทำยังไงดีเจอแบบนี้??