หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
คนผอมทำพุงป่องอย่างไร
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
สุขภาพกาย
ระบบกล้ามเนื้อ (Muscular System)
สงสัยมานานละค่ะคือเห็นบางคนทำพุงป่องได้ทั้งที่ตัวเองผอม หรือ อวบหน่อยๆก็ทำได้ แบบที่ทำให้เหมือนคนท้องอ่ะค่ะ คือเราทำไม่ได้เลยสงสัยว่ามันทำได้อย่างไง เป็นเพราะกระบวนการกล้ามเนื้อหรอคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากมีแพ็คบ้าง ไม่อยากมีพุง ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ
เป็นคนตัวเล็กค่ะ ค่อนข้างผอมนิดนึง แต่หน้าท้องมีพุงย้อยนิดๆ ยิ่งกินข้าวอิ่มๆนี่ป่องออกมาเลย ปกติไม่ค่อยได้ออกกำลังกาย ชอบตีแต่ปิงปอง นานๆทีก็มีแอโรบิกบ้าง ปั่นจักรยานไปเรียนทุกวัน แต่ไม่มีผลอะไร เหงื่
เศษที่เหลือจากการหารสอง
เราท้องป่องเวลาลุก เป็นอะไรรึป่าวคะ มีใครเป็นมั้ย??
พุงเราเวลาลุกอ่ะค่ะมันจะป่องแค่ตรงกลางกดๆดูแล้วแข็งๆค่ะ คือเราเป็นคนอวบๆนะคะไม่แน่ใจว่าตัวเองอ้วนมั้ย เราสูง154 หนัก 49-50 ค่ะ อายุ19ไม่เคยมีเพศสัมพันธ์ดังนั้นไม่น่าใช่พุงคนท้อง เราไม่รู้เวลามันเป็นตั
สมาชิกหมายเลข 6769865
ฟีดแบคหลังจากเราออกกำลังกาย และขอคำปรึกษาค่ะ
จุดเริ่มต้นที่ทำให้เราออกกำลังกาย คือคำที่คนรอบข้างพูดบ่อยๆว่า เราผอม กินเท่าไรก็ไม่อ้วน เราสูง 163 หนักไม่เกิน 45 เราจึงกินจุบจิบตลอด ทำงานอยู่ถ้ามีขนมอยู่ใกล้ๆต้องกินไปทำไป จนวันนึง แฟนโทรมา เราก็คุ
สมาชิกหมายเลข 1115745
เราเป็น skinny fat ไหม
คือเราเป็นคนแขนขาเล็กอะครับ bmi อยู่ที่ 16.3 แล้วปกติเป็นคนผอมมาก เอว 23 นิ้ว แต่ประเด็นคือเวลากิน พุงจะป่องมากๆ แล้วเราก็จะดูหลังค่อม ก้นแฟบ เหมือนลุงเท่ง(เพื่อนชอบบอก) ทุกมื้อเลย ตอนแรกก็คิดว่
สมาชิกหมายเลข 5145514
กินเยอะ ท้องป่อง แต่ดูผอมค่ะ ㅠㅠ
จะสอบถามหน่อยอ่ะค่ะ น้องแมวเก็บมาเลี้ยงไม่แน่ใจว่าถึงสองเดือนรึยัง เค้าเวลากินก็พุงป่องๆนะคะ ให้กิน Me-O แต่ตอนนี้เปลี่ยนให้มากิน ANF ค่ะ พุงก็ดูอ้วนๆค่ะ แต่เห็นซี่โครงชัดเหมือนผอมอยู่ดี น้องก็กินเก่ง
สมาชิกหมายเลข 2337993
10 วิธีออกกำลังกายง่าย ๆ ที่บ้าน ลดพุงใน 1 เดือน 🏡💪
วันนี้ผมมีวิธีออกกำลังกายง่าย ๆ ที่บ้าน ทำได้จริง ไม่ต้องมีอุปกรณ์ ลดพุงได้ใน 1 เดือน แค่คุณลุกขึ้นมาทำตามวิธีนี้แบบสม่ำเสมอ พุงที่เคยยื่นเหมือนหมอนข้าง จะกลายเป็นหน้าท้องแบนราบที่ใครเห็นก็ต้องว้าว ถ
Panukorn Bn
ถาม ?! กล้ามเนื้อคนเรา แข็งแรง(ใหญ่)ขึ้นได้ เพราะกลไก อะไร ?!?!
ทำไมกล้ามเนื้อคนเราถืงแข็งแรงหรือใหญ่ขึ้นได้ มีกลไกทางสรีระวิทยาอย่างไร เอาแบบที่มีกล้ามเนื้อที่สวยงามทั่วไป ไม่ใช่แบบนักเพาะกาย จากคนผอมแห้ง แต่ท้องป่อง ลงพุง มีไขมันเฉพาะหน้าท้อง ทำยังไงให้หุ่นหรือ
สมาชิกหมายเลข 3470033
กินยังไงให้อ้วนแบบไม่ลงพุงคะ?
คือหนูเป็นคนที่ตัวเล็ก ผอมด้วย ข้อแขนนี่กระดูกปูดๆเลย ไหปลาร้าขึ้น เลยอยากจะเพิ่มเนื้อให้ตัวเองบ้าง อยากอวบกว่านี้5555 ลองถามเพื่อนว่าต้องกินยังไง ส่วนใหญ่ก็บอกให้กินแล้วนอนเลย หนูก็ทำตามค่ะ;( ไม่กี้ว
สมาชิกหมายเลข 3320145
สอบถามว่าแบบนี้แท้งไหม มันคือถุงตั้งครรค์รึเปล่า
คือว่ามีเพศสัมพันธุ์กับแฟนแบบสวมใส่ถุงยางเราก็กังวลว่าจะท้องถ้ามันเกิดแตกรั่วขึ้นมาเราไม่สามารถรู้ได้แต่ละหว่างนั้นเราก็รู้สึกว่าหัวนมเริ่มดำกว่าปกติฉี่ถี่ขึ้นบางทีก็อั้นไม่ได้ไหลเลยละท้องก็ป่องป่องจน
สมาชิกหมายเลข 8547913
ฟีดแบคหลังจากเราออกกำลังกาย และขอคำปรึกษาค่ะ
จุดเริ่มต้นที่ทำให้เราออกกำลังกาย คือคำที่คนรอบข้างพูดบ่อยๆว่า เราผอม กินเท่าไรก็ไม่อ้วน เราสูง 163 หนักไม่เกิน 45 เราจึงกินจุบจิบตลอด ทำงานอยู่ถ้ามีขนมอยู่ใกล้ๆต้องกินไปทำไป จนวันนึง แฟนโทรมา เราก็คุ
สมาชิกหมายเลข 1115745
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
สุขภาพกาย
ระบบกล้ามเนื้อ (Muscular System)
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
คนผอมทำพุงป่องอย่างไร